Aventurières ! Nomades ! Baroudeuses, il y a de plus en plus de femmes qui voyagent seules et nous pensons que c’est une bonne chose. Émancipation ou inconscience penseraient certains. Mais en tout état de cause on peut juste constater que c’est devenu chose courante de croiser des voyageuses solos, autant que des voyageurs.

L’aventure AVENTHAÏ a d’ailleurs commencé par le voyage solo de Marine. Après une rupture et un changement de vie radicale, elle est partie découvrir l’Asie dans le but de vivre un voyage plus humain et solidaire en partant à la rencontre de différents centres et refuges pour animaux thaïlandais et y faire quelques missions de volontariat.

Il y a certains avantages à voyager seule, comme d’éprouver une sensation de liberté immense, de se sentir autonome, mais aussi responsable, et d’être disponible pour les rencontres. Il y a peu de différences au fond entre hommes et femmes dans le voyage solo, mais beaucoup de préjugés, de peurs ou de clichés sur le sujet.

Dans cet article complet, nous allons partager nos expériences, parler des avantages mais aussi évoquer les inconvénients à voyager seule car il y en a certains et il faut juste savoir s’y adapter. Et tous nos conseils en la matière ; destinations, astuces, précautions, et des idées pour se lancer sans stress.

Clichés, peurs et préjugés sur les voyageuse solitaires :

Pour que les choses soient claires et réglées dès le départ, parlons-en dès à présent.
Non, toutes les voyageuses solos ne se sont pas faites larguées avant le départ ! Ce ne sont pas forcément des célibataires malheureuses, des filles sans amis, dépressives, inconscientes, ni des personnes oisives qui ont les moyens de voyager pour s’occuper ou passer le temps. Elles ne fuient pas particulièrement quelque chose ou quelqu’un non plus. La majorité de ces voyageuses sont des filles normales, mais unique comme vous et moi !

Certain disent que les voyageuses sont plus vulnérables aux agressions, violences, vols et arnaques… Pas plus que tous les voyageurs solo hommes. Ne dit-on pas à ce propos que le risque zéro n’existe pas ? Car voyager en solitaire implique des précautions qui sont propres à la situation et pas qu’au sexe du voyageur. Et nous allons revenir en détail sur ce point pour aider ou rassurer celles, et ceux qui se posent des questions ou souhaitent se lancer à partir seul.

Toutes les voyageuses ne sont pas des féministes militantes, et ne défient personne, à part elle-même peut-être. Et le sexisme comme les agressions sexuelles sont des risques malheureusement présents partout pour les femmes, mais parfois bien plus dans nos grandes mégapoles européennes que sur une petite île thaïlandaise ou indonésienne. On peut toujours être au mauvais moment au mauvais endroit, mais c’est ainsi partout, et nous devons faire avec. Sans penser que nous vivons dans le monde des bisounours, ou devenir paranoïaque à contrario, il y a un juste milieu et une prudence à avoir avec du bon sens pour ne pas se mettre soi-même en danger, ou dans des situations délicates.

Je ne peux pas partir, je ne parle pas anglais !

Je ne peux pas partir, je ne parle pas anglais ! Car vous pensez que sur place tout le monde parle anglais ? Détrompez-vous, mais avec un peu d’imagination, quelques gestes et la politesse, bien souvent on s’en sort. Et puis, google traduction app sera un bon compagnon de route.

Une autre des peurs que l’on évoque souvent à propos des voyages solo, c’est la solitude, l’ennui et l’isolement. Personnellement, je n’ai jamais fait autant de rencontres et je n’ai jamais eu autant d’échanges avec les gens qu’en voyageant seule. Il y a bien entendu des moments où cette solitude peut devenir pesante, mais il y a des moyens de l’apprivoiser, de s’en accommoder, et d’apprendre à l’apprécier aussi. Nous allons revenir sur le sujet, puisque partir seule c’est déjà accepter de composer avec la solitude forcément à un moment ou un autre !

« Lors de mon premier road trip en solo en Australie après l’achat de mon 4×4, sans vraiment savoir pourquoi, j’avais toujours la peur de crever une roue au milieu de nulle part et de ne pas être capable de la changer toute seule et de mourir seule dans le désert. Quand je croisais quelqu’un qui avait crevé, j’essayer même de participer. Parfois même, quand je rencontrais des voyageurs sur ma route, je leur demandais de me montrer comment changer une route et finalement, grâce à cette peur, j’ai rencontré énormément de personnes et créé de belles amitiés. »

Isabelle Fabre – Son blog Sport & Voyage & ses aventures passionnantes sur Instagram.

Pourquoi voyager seule :

Il y a de nombreuses raisons qui peuvent amener à voyager seule. Des projets personnels ou professionnels. Et puis il y a les circonstances, les opportunités. Celles qui se présentent, comme celles que l’on se crée soi-même. Mais ça reste toujours un challenge quand c’est la première fois.

C’est « OSER voyager seule » comme dans cet article de Psychologie.com . Á la manière d’une expérience initiatique, qui va renforcer notre autonomie. Dépasser certaines peurs très personnelles parfois. Tout ceci en renforçant l’estime de soi et la confiance en soi. Parce que voyager seule vous change à jamais, et peut véritablement modifier l’image que l’on a de soi-même. Comme une quête de soi, enfouie et nécessaire. L’excellent roman autobiographique d’Elisabeth Guilbert « Mange, Prie, Aime », et le film tout aussi génial pour qui aime les voyages, montrent assez bien ce cheminement.

Mais nous ne sommes pas toutes des exploratrices et dignes héritières d’Alexandra David-Neel. Nos raisons pour partir seules sont parfois toutes simples, comme un stage ou des études à l’étranger, une année de césure, un projet humanitaire ou solidaire, des projets personnels (apprendre une langue étrangère, de l’artisanat, trouver des tissus ethniques, rencontrer des peuples retirés, découvrir des animaux…), nomadisme digital pour les indépendantes, la retraite au soleil pour les plus âgées, ou tout simplement partir en vacances et découvrir de nouveaux horizons.

Il n’y a pas toujours dans notre entourage quelqu’un qui va partager cet intérêt, ou quelqu’un de disponible pour l’aventure, alors pourquoi s’en priver ! Parfois c’est la vie qui va imposer ce choix de voyager seule en imposant des événements comme la maladie, un accident, un burn out, un licenciement, un deuil ou une rupture. Tous ces accidents de vie qui nous rappelle l’impermanence de l’existence, et qu’il est temps de penser à soi avant qu’il ne soit trop tard.

Le voyage en solo est une vraie tendance de fond dans notre société. Tous sexes confondus. Certaines études montrent bien sa nette augmentation dans les 10 dernières années. Sur Google les requêtes pour « solo travel » ont été multipliées par 5 entre 2012 et 2018. (Sources pour ceux qui veulent aller plus loin;  article « Voyage en solitaire: Une affaire de femmes » France Inter et article « Tendance : Elles voyagent en solitaire »  Le Parisien)

Les AVANTAGES à voyager seule

• LA LIBERTÉ est l’avantage principal à voyager seule. Une liberté à tous les niveaux, avec pour seuls compromis que ceux de contraintes extérieures (météo, horaires, prix, santé, événements politiques…) qui sont inhérents à tous les voyages. Pas besoin de négocier et de se mettre d’accord avec d’autres personnes. Avoir le libre choix pour toutes les décisions. Choisir ce que l’on va faire, comment on va le faire et quand on va le faire. Ces moments sont très rares dans une vie. Il y a toujours des discussions à avoir avec des partenaires, des compromis et des négociations. Voyager seule évite tout cela.

• On peut CHOISIR SA DESTINATION selon les envies, un lieu d’hébergement selon les nécessités du moment, choisir de rester ou de partir, choisir son repas, les lieux à visiter, le temps qu’on veut y consacrer…Toutes ces discussions qui sont de mise quand on voyage accompagnée, que ce soit en couple, entre amis, en groupe ou en famille. Pas besoin d’attendre après quelqu’un, pas besoin de l’avis d’une autre personne avant de prendre une décision. A l’inverse, on n’impose rien à personne d’autre que soi-même et finalement on apprend à s’écouter.

• L’OUVERTURE aux autres, aux rencontres et au monde. Car voyager accompagnée c’est aussi former une bulle relationnelle, qui sans être close ou hermétique, elle n’en est pas moins autosuffisante en termes d’interactions sociales. En voyageant seule, on a ce choix d’être seule ou accompagnée. Quand le besoin se ressent de nouer des relations on va plus facilement vers les autres. Si, si je vous assure. Même pour les plus timides d’entre nous ! Ça ne se fait pas du jour au lendemain, mais petit à petit l’ouverture aux autres se fait plus facilement. Discuter avec les gens dans les transports ou les commerces, dans les hébergements, que ce soit le personnel local ou d’autres voyageurs. Choisir de faire des activités de groupe le jour où c’est nécessaire pour soi, ou bien rester tranquille en solo. En partant en groupe ou en couple on n’a plus ce choix-là, il faut faire avec ceux qui sont présents. On ne peut pas tout décider ni tout gérer seule. On apprend à se débrouiller seule, à être autonome. On devient très dégourdies et pleine de ressources. Même celles qu’on ne pouvait pas soupçonner avant de tenter l’expérience. Voyager solo c’est devenir très astucieux, ingénieux, curieux et responsable.

Cette notion de responsabilité va de pair avec la liberté que donne ce genre d’expérience. On devient responsable de chacun de nos choix, les bons comme les mauvais. Pas de possibilité de reporter la faute sur un autre que soi-même. Cette prise de responsabilité, et parfois de risques, fait grandir, et forge l’expérience. Des leçons de vie qui vont nous changer et faire de nous de nouvelles personnes. On a trop tendance quand tout va de travers à trouver d’autres responsables que soi, là il n’y a personne d’autre ! Et si l’hôtel était miteux, le repas douteux, le mauvais bus pour le mauvais endroit…et bien tant pis pour nous, mais au fond ça fait du bien et ce sera une anecdote à raconter par la suite.

« La liberté totale ! On a tous vécu ces moments lors d’un voyage en couple où les envies diffèrent et l’un est obligé de faire des concessions et suivre le programme de l’autre. En étant seule, on vit à son rythme au gré de ses désirs. 

Quand on voyage seule, on sort de sa zone de confort. On est obligée de puiser dans ses ressources et on se découvre un énorme courage. On apprend beaucoup sur soi-même.

Quand on se promène et qu’on cherche son chemin, les gens ont tendance à vouloir nous aider, nous conseiller et nous protéger car nous suscitons chez eux la curiosité et l’admiration. »

Issia, qui a voyagé seule en Europe avec son Fourgon aménagé. Découvrir l’univers d’Issia ici !

Les INCONVÉNIENTS à voyager seule

Les soucis pratiques

• Le prix déjà, car voyager seule c’est environ 25% plus cher. Sur les hébergements, pas toujours possible d’avoir une chambre simple, alors pas d’autre choix que de prendre une double. Sinon toujours la possibilité de loger en auberges de jeunesse (ou HOSTEL) en chambre partagée ou chez l’habitant. Des solutions encore moins couteuses existent comme le couchsurfing (accueil gratuit chez des particuliers) ou le wwoofing (logement contre de l’aide aux travaux agricoles en général). Les transports individuels comme les taxis, GRAB ou UBER reviennent plus chers dès lors que la course n’est pas partagée.
  
  → La solution Adventhai : Pour remédier à cela, il y a parfois la possibilité de partager le trajet avec d’autres voyageurs (n’hésitez pas à solliciter les autres gens autour de vous, c’est commun en voyage), sinon il y a toujours l’option transports en commun ou les moto-taxis (avec le casque evidement). Pour les logements : les dortoirs sont souvent moins couteux que les hôtels.

• Les bagages également peuvent également être un souci quand on est seule. Déjà, il faut tout porter seule ! En voyageant à plusieurs on peut partager le poids en ne prenant qu’un seul matériel photo ou informatique, les guides ou les bouquins, voir même la trousse de toilette ou de pharmacie. Mais là il va falloir tout trimballer seule comme une grande.
  
  → La solution Adventhai : Notre premier conseil et probablement l’un des plus importants, c’est de voyager léger et de ne pas s’encombrer d’un sac à dos qui pèse une tonne dès le départ. Même si rassurez-vous nous sommes tous partie au moins une fois trop chargé. Croyez-en notre expérience, au fur et à mesure du temps, votre sac va très certainement s’alourdir avec les éventuels achats. Alors en attendant notre article « Quoi mettre dans son sac pour partir Asie », documentez-vous auprès des minimalistes pour être astucieuse et s’encombrer le moins possible. Ne pas trainer son dressing et beaucoup de coquetteries, de toute façon le rouge à lèvre fond au soleil et vous êtes superbe au naturel.

• Pourquoi un sac, plus qu’une valise ? Le confort, la facilite dans les déplacements, mais aussi la sécurité. Ne pas laisser ses affaires n’importe où et à n’importe qui. Quitte à aller jusqu’aux toilettes avec si vous avez un mauvais pressentiment (en voyage fiez-vous à votre instant, bien souvent il ne se tromperas pas). Nous vous recommandons aussi d’avoir un second petit sac ou une banane pour ranger tout ce qui est indispensable et important et ne jamais s’en séparer, quitte à dormir avec dans les transports et autres espaces publiques. Le voyageur solo, homme ou femme est de fait plus vulnérable au vol. C’est pourquoi, il est important d’avoir ses papiers avec soi, et des copies papiers et/ou numériques accessibles. Pas tout son argent dans le même porte-monnaie, plusieurs cartes bancaires, des petits cadenas ou antivols qui peuvent servir à fermer les sacs ou à les attacher mais aussi, une bonne assurance voyage. Beaucoup de voyageurs font l’impasse sur l’assurance voyage et pourtant c’est selon nous l’une des premières choses à prévoir. Elle est indispensable en cas de vol, cas de problème de santé et plus encore et ça fait partie des choses à anticiper avant un départ. Assurance voyage Thaïlande. Pourquoi choisir GObyAVA ?

• La sécurité personnelle est importante, et en étant seule on peut être vulnérable notamment aux agressions, sans être parano, il suffit parfois de bon sens.
  
  → La solution Adventhai : Eviter les lieux un peu chauds ou glauques à des heures tardives. Demander dans les hébergements si tel ou tel endroit est « safe » ou pas. Regarder les avis sur internet. Ne pas afficher sur soi l’expression d’une personne naive. Être neutre et se fondre dans la masse c’est le meilleur moyen. Faire local est une excellente astuce, encore plus quand on est une femme. On n’est pas là pour défier l’ordre local et mener des combats féministes ou la révolution. On est de passage et le respect s’impose. Si les femmes sont couvertes faites-en autant, si elles se baignent habillées respectez-le. Nous n’avons pas tous le même niveau d’ouverture d’esprit et de tolérance concernant les femmes. Ce n’est pas s’abaisser à l’ordre masculin mais c’est respecter les femmes qui vivent là. Rien que le fait d’être une femme est de voyager seule est déjà un grand message d’indépendance et d’émancipation croyez-nous.  Et si un jour, vous vous sentez en insécurité dans une rue ou auprès de quelqu’un, appelez votre hôtel par exemple, n’ayez pas peur de demander de l’aide autour de vous ou prétexter l’appel d’un ami qui est en route pour vous rejoindre mais notre première astuce serait tout simplement de ne pas trop en dire sur vous et vos intentions de voyage trop rapidement, prenez le temps.

• Se prendre en photo seule, et oui ça peut être un inconvénient lorsque l’on voyage. Alors on fait des selfies, on se sert du retardateur, d’une perche ou encore d’un trépied (en Thaïlande ca coute moins de 15 euros) et on n’hésite pas à demander. Sinon, sur les lieux touristiques, il y a toujours du monde et les autres voyageurs ou les locaux seront ravis de vous prendre en photo.

• Attendre seule est aussi un inconvénient. En voyage on passe souvent du temps à attendre surtout dans les transports. Gares, aéroports ou stations de bus. Alors, il faut savoir s’occuper toute seule.
  
  → La solution Adventhai : Lire, écrire, utiliser des applications de langues étrangères. Profiter de ces moments pour communiquer avec des proches, alimenter vos réseaux sociaux, partager. Ou tout simplement être attentive, le nez en l’air et observer les gens, la vie locale.

Les inconvénients d’ordre psychologiques

On pense tout de suite à la solitude et aux moments de blues. Pas toujours simple d’être en tête à tête avec soi-même ! Les moments de déprime arrivent parfois, et c’est ok. Savoir-faire ce qui nous fait du bien pour passer le cap. Appeler un proche, aller manger une glace, faire un peu de sport, un tour à la piscine s’il y en a une, ou aller marcher. Et ces moments finissent toujours par passer. Il y a des solutions pour faire des activités en groupe, pour voir du monde et papoter, et ça repart.

Parfois on aimerait bien partager sur l’instant avec quelqu’un. Parce qu’on vit des choses extraordinaires, mais seule. Ça peut paraitre triste vu comme ça, mais aujourd’hui on a les moyens de partager en direct avec tout le monde, ou bien se lancer dans le blogging ou les vidéos pour raconter tout ça. Et penser à toutes ces histoires extraordinaires qui animeront vos conversations au retour, même si le partage est différé, il n’en reste pas moins possible très facilement. Et parfois, il faut aussi savoir contempler et apprécier rien que pour soi.

• S’ennuyer peut-être un frein à se lancer pour certaines. En temps normal êtes-vous quelqu’un qui s’ennuie ou pas? Parce que finalement en voyage ou toute seule chez soi c’est du pareil au même (c’est parfois pire chez soi). Les gens qui ne s’ennuient jamais habituellement ne s’ennuieront pas plus en voyage solo. Il y a toujours des moments creux, savoir ne rien faire ou les occuper avec un bouquin ou de la musique dans un hamac ce n’est quand même pas si mal, non ?
  
• Le regard des autres, est aussi quelque chose qui peut être mal vécu en voyageant seule. On a tendance à s’imaginer beaucoup de choses et surtout des choses négatives. Parce que nous avons vite tendance à faire très vite des suppositions sur ce que pensent les autres. On crois inspirer de la pitié à voyager seule, alors que bien souvent on suscite de l’admiration. Adopter une attitude avenante avec le sourire est un bonne façon d’y remédier, et dans l’ensemble les gens sont bienveillants, curieux et respectueux. Ayez l’âme d’une aventurière détendue !

Vous voyez, à tous ces inconvénients il y a toujours une solution.

« Pour la première fois de ma vie, moi qui avais pratiquement toujours eu la présence d’un homme ou d’amis à mes côtés, là j’étais seule, au bout du monde et pourtant je ne m’étais jamais sentie aussi sereine d’esprit. »

Marine @adventhai

Comment se lancer ?

C’est le premier pas qui compte, on le dit souvent, mais là c’est réellement ça ! Surtout si ça ne fait pas partie de nos habitudes de vie. Certaines vivent seules, mais ne font jamais rien en solo. Toujours un chéri, une copine ou une frangine, des collègues ou la famille. Et si le fait de partir seule vous fait peur, tentez déjà par faire des petites activités accompagnées de… vous-même ! Un restau, une expo, week-end ou une rando, sans être en compagnie de quelqu’un d’autre. Ça permet tout simplement d’éprouver les sensations et les émotions que la solitude peut provoquer et ainsi d’avoir une première approche.

Au début, on peut se sentir bête. On ne sait pas où poser le regard. On se sent observée, jugée… On ne sait pas quoi faire de son corps, ni quelle expression afficher sur le visage. On peut se sentir vulnérable, gauche et bizarre. Et puis c’est comme tout, ça passe. Je vous assure ça passe vraiment ! Faites le test. Le premier restau ou première rando en solo sera peut-être désagréable, mais les suivants le seront moins. Et plus ou moins rapidement, selon nos personnalités, ça deviendra normal. Et c’est encore plus facile à l’étranger. Même si la première nuit seule à l’hôtel peut être déstabilisante, voir même angoissante, c’est temporaire. Et vous serez bien heureuse de ne pas avoir le bazar des copines dans la chambre, les ronflements de votre moitié, ou les enfants debout bien trop tôt pour vous !

Si l’aventure vous tente, mais quand même c’est difficile de passer à l’action, alors tentez une alternative. Comme celles dont nous avons parlé précédemment. Stages, randonnées, voyages solidaires, volontariat… Toutes ces formules qui même si vous y allez seule, vous feront rencontrer du monde et vivre des expériences en commun. Le dernier palier vient de lui-même. On veut partir quelque part, on y va, sans attendre que quelqu’un soit d’accord avec vous, sans attendre que certains soient disponibles pour venir. Parce que voyager seule, c’est une vraie liberté, et cela malgré tous les désagréments que nous avons vus ensemble. On ne pense plus à ces inconvénients dès que l’on s’est habituée à vivre avec.

Mais peut-être qu’au final le voyage en solo n’est pas fait pour vous et alors ?
il n’y a pas de fatalité, pas de personne plus courageuses que d’autres, on vous invite surtout à vous sentir bien, à vous sentir vous et parfois cela passe par des dépassements de soi, ou pas. Néanmoins, si vous êtes arrivés jusque-là dans la lecture de cet article, c’est que la question vous intéresse tout de même… Alors pour celles qui se sentent de tenter l’expérience de voyager seule, passons aux petits conseils.

Les conseils Adventhai

Nous avons déjà vu quelques conseils, astuces et solutions pour se lancer tout au long de cet article. Pour celles qui veulent se lancer, avec des pistes plus pratiques voici quelques ressources qui pourront vous aider.

Destinations

• Certaines destinations sont bien évidemment plus accessibles et plus faciles pour voyager seule.
  L’Europe, et l’Amérique du nord (USA, Canada et Québec) déjà parce que les codes socio-culturels de ces pays nous sont familiers. Ce sont des destinations facilement accessibles, bien que plus coûteuses.
  
• Pour celles qui ne souhaitent pas partir autant de temps mais que le dépaysement et l’exotisme intéressent, la plupart des pays d’Asie du sud-est, et notamment la Thaïlande et ses pays frontaliers sont des pays très accessibles, faciles et sûrs pour les voyageuses solitaires. Vous trouverez aussi sur Adventhai des conseils pratiques, des carnets de voyage et itinéraires personnalisés, mais aussi de nombreux articles pour préparer votre voyage en Thaïlande avant de se lancer vers l’Inde, l’Afrique ou l’Amérique latine par exemple.

Voyager seule, encore plus d’astuces :

• Celles qui veulent tenter l’aventure mais pas toute seule pour une première expérience, on vous invite à vous tourner vers des sites comme Copines de voyage ou  We are Backpackeuses peuvent être utiles pour mettre en relation des voyageuses, et trouver des informations et des témoignages, ou des compagnes d’aventure.
  
• Des sites d’hébergements féminins sont également utiles si certaines d’entre vous en ressentent le besoin, c’est également le moyen de faire des rencontres avec ces espaces sécurisés. C’est notamment le cas du site La Voyageuse .
  
• Pour les hébergements conviviaux gratuits chez des hôtes dont nous avons parlé précédemment le site Couchsurfing met en relation des hôtes et des voyageurs.
  
• Les voyageuses désirant travailler ou se rendre utiles pendant leur séjour trouveront des accueils dans des fermes partout autour de la planète avec WWoofing international.

• Bénévolat et volontariat sont également de bons moyens de voyager seule. L’expérience est souvent riche et conviviale, néanmoins, parfois le coût est important afin de participer aux frais (hébergement et repas) alors prenez le temps de vous renseigner afin de trouver des associations ou entreprises qui ne souhaitent pas simplement tirer profit pour se donner une belle image. Plus d’infos et astuces sur le sujet : Faire du volontariat en Asie, retour d’expérience.

• Mais pour toutes celles qui sont convaincues et qui se sente prêtes à partir en dehors de ces cadres, pour un voyage plus classique et libre, vous trouverez un article très utile et très complet pour les questions pratiques propres aux voyageuses solitaires sur le site Tourdumondiste.com.

Pour conclure

Nous espérons que cet article vous aura donné envie de vous lancer à voyager seule. Autour de chez vous ou plus loin. Pour un week-end ou un road-trip au long cours. Et qu’au-delà de l’envie de partir, il aura répondu à certaines de vos questions et appréhensions. Sans oublier comme le dit le proverbe chinois « Un voyage de mille lieues a commencé par un pas », il suffit parfois de se lancer, d’expérimenter comme nous l’avons fait, et d’y trouver tellement plus que ce que nous espérions ou attendions. Et si votre voyage vous mènent jusqu’en Thaïlande du nord, n’hésitez pas à nous rendre visite au Farmstay la Maison pour dire bonjour ou partager quelques jours de notre quotidien. Enfin, pour connaitre certaines précautions de bases a respecter pour les femmes en Thaïlande, nous vous invitons a découvrir cet article.

Une question, un conseil ou autre ? La rubrique commentaires se trouve un peu plus bas.

À lire aussi :

• Guide du voyageur responsable: Les gestes simples à appliquer en voyage.
• Assurance voyage Thaïlande. Pourquoi choisir GObyAVA ?
• Quelle protection hygiénique écologique choisir en voyage ?

Merci à Myriam qui a contribué à la rédaction de cet article.

C’est pour cette raison qu’aujourd’hui et en toute franchise, je vous explique pourquoi j’ai choisi l’assurance voyage GObyAVA en plus de la couverture de ma carte bancaire.

Pourquoi souscrire à une assurance voyage en plus de celle de ma carte bancaire :

Sans hésiter, je vous invite à aller découvrir l’article très complet de Mike : Juste ici ! Il y explique rapidement et de façon très claire si oui ou non, l’assurance incluse avec votre carte VISA ou MASTERCARD GOLD est selon lui suffisante ou non.  C’est un choix qui vous revient évidemment, mais c’est plutôt chouette de pouvoir obtenir des conseils, non ?

Les atouts de GObyAVA :

Qu’on se le dise tout de suite, oui j’ai un partenariat avec GObyAVA qui me fait bénéficier d’avantages, mais n’imaginez pas que mon avis en perd pour autant sa crédibilité et son objectivité. Sinon, j’aurais choisi une autre période que celle du COVID-19 pour vous en parler et me faire des sous, vous ne croyez pas ?

Pour être tout à fait honnête, au départ, j’ai dans un premier temps cherché une assurance personnelle pour mes propres voyages. Étant souvent en vadrouille, pratiquement toujours en scooter, mais aussi régulièrement occupé aux champs avec des activités manuelles, j’avais besoin d’être rassuré et de me dire que si par mal chance il devait m’arriver quelque chose, je ne voulais pas en subir les conséquences financières pendant des mois. C’est comme ça que j’ai souscrit au plan SANTÉ AVANTURE.

En Thaïlande, le coût de la vie est réputé pour être bon marché, mais étant moi-même sur place, je peux vous garantir que même si en pharmacie les médicaments de première nécessité sont facilement accessibles à des prix très intéressants, les ambulances, les hospitalisations et les soins quant à eux peuvent très vite atteindre des sommes démesurées, surtout dans les hôpitaux privés.

Ici, il y a les cliniques, les hôpitaux privés et aussi les publics. Vous pourrez sans problème aller dans des hôpitaux publics, mais sachez qu’ici les soins qui y sont donnés sont partiellement gratuits pour les Thaïlandais. Ce qui ne signifie pas forcément qu’ils sont de moins bonne qualité, mais disons que les détails sont mis de côté, on va à l’essentiel, bien souvent personne ne parle anglais, l’attente et parfois interminable, car évidement vous n’êtes pas le/la seul(e). Alors pour un petit bobo, c’est une expérience qui sera rigolote à raconter, mais, pour un gros pépin (je ne vous le souhaite évidemment pas), je vous invite à vous rendre sans hésiter dans une clinique ou dans un hôpital privé.

Ce qui m’a principalement plu et convaincu :

• Couverture ultra complète : rapatriement, hospitalisation immédiatement prise en charge, billet A-R pour un proche en cas d’hospitalisation (yes maman peut venir me chouchouter si j’ai une galère), mais aussi billet A-R en cas de décès ou d’hospitalisation d’un membre de la famille (la santé de ta grande tante n’est plus une excuse pour partir kiffer ta life). GObyAVA vous couvre même en cas d’infection par le COVID-19.
  
• La réactivité. Pouvoir avoir un contact rapide par e-mail, téléphone, mais aussi WhatsApp, je trouve ça tellement plus rassurant.
  
• Les prix, je n’ai pas trouvé d’assurance aussi complète à ce prix.
  
• Échanger avec un seul et même conseiller simplement. Ce qui signifie que tu n’as pas besoin de répéter ta galère cent fois. (Vous voyez tous de quoi je parle). GObyAVA c’est une équipe jeune, à l’écoute et à taille humaine et je dois dire que je me suis très rapidement senti en confiance.
  
• L’option AVA TECH + qui couvre en cas de dommage ou vol de votre pc, téléphone, tablette, appareil photo, drone et accessoire, bref le truc de ouf pour 15 euros supplémentaires par mois.

Évidement vous trouverez bien plus d’information sur le site de GObyAVA   et je vous invite à vous y rendre pour savoir le plan et l’option qui conviendrons le plus à votre prochain voyage.
Et si, vous souscrivez à une offre, vous pouvez utiliser le code “ADVENTHAI” qui vous donne 5% de réduction et moi, je touche une petite commission, qui me permet entre autres de participer aux frais du blog afin de continuer à partager des articles dédiés à vous faciliter l’organisation de vos séjours au pays du smille.

Le code « ADVENTHAI » valable même si vous partez ailleurs qu’en Thaïlande pour les deux options suivantes :

• Le Plan Santé AVAnture, c’est l’assurance parfaite pour les backpackers ! Tour du monde en stop, en vélo, en van, un package complet avec les garanties pour vous assurer dans chaque situation.
  
• La Tourist Card, c’est l’assurance adéquate pour les courts séjours jusqu’à 2 mois. Sans limites d’âge, cette assurance multirisque complète répond aux imprévus du voyageur, même en cas d’empêchement de dernière minute avant le départ.

Pourquoi GObyAVA et pas une autre assurance ?

L’objectif de cet article n’est pas de vous garantir que l’assurance voyage GObyAVA est la meilleure du Word. Je ne pourrais pas le dire, car je n’ai pas pour objectif de toutes les tester, néanmoins étant moi-même cliente, je peux vous garantir une chose, c’est que si vous voulez partir sereinement pour profiter pleinement de votre voyage, GObyAVA sera très certainement un excellent choix.

Si vous avez des questions, je serais très heureuse de pouvoir y répondre un peu plus bas dans l’espace commentaires (un peu galère à trouver je l’admets, mais ça ne devrait pas tarder à changer) ou tout simplement en contactant un membre de l’équipe GObyAVA via le site !

Par ailleurs le blog GObyAVA regroupe de nombreux articles inspirants pour préparer votre voyage ou simplement découvrir de nouveaux horizons.

À lire aussi :

• Quelle est la meilleure saison pour partir en Thaïlande ?
• Sangkhlaburi, entre authenticité et volontariat.
• Guide du voyageur responsable: Les gestes simples à appliquer en voyage.

Parlons peu, mais parlons bien. Quelqu’un dans l’assistance peut-il me présenter un dessert plus populaire que le Mango Sticky Rice ?
Vous commencez à me connaitre, je suis toujours (trop) honnête et à mon sens ce dessert et oui thaïlandais, mais bien souvent dégusté par nous les Farang. Non pas que les Thaïlandais ne se régalent pas avec, loin de là.

D’ailleurs, si vous comptez venir découvrir ce beau pays, pas de panique, vous en trouverez absolument partout, dans toutes les villes, dans les marchés, dans la rue, dans les restaurants. Bien sûr, il y en a des meilleurs que d’autres, alors mon conseil est de tous les goûter, de cette façon je ne serais pas la seule à avoir pris du poids au royaume de Siam :).

Ingrédients pour la recette du Mango Sticky Rice facile :

Pour cette recette que, il est préférable de préparer son riz la veille. Sinon, il faudra vous y prendre tôt, au moins 6h avant (et oui, quand on aime on ne compte pas) !

• 100g riz gluant crut (ici cela se trouve très facilement, mais en France il me semble que dans les rayons ou magasins du monde vous devriez en trouver aussi).
• 500g d’eau + 250g de lait de coco (1).
• 250g de lait de coco (2)
• 2 à 6 càs de sucre de canne ou sucre blanc, (ici les locaux utilisent du sucre de palme ou glucose).
• 1 pincée de sel
• 1 belle mangue

Recette et étapes du Mango Sticky Rice facile :

Préparation du riz (la veille) :

• Rincer correctement votre riz à l’eau clair. Égoutter-le, puis laisser le tremper toute la nuit de préférence ou 6h au minimum. 

Préparation du dessert (le jour J) :

• Égoutter le riz, puis le mettre dans une casserole avec l’eau et le lait de coco (1). Porter à ébullition puis laisser cuire environ 20-25 minutes en remuant régulièrement. Réserver.
  
• Dans une autre casserole, chauffer le lait de coco (2) avec le sucre et le sel. Remuer bien et laisser cuire jusqu’à ce que le lait épaississe.
• Ajouter le riz cuit, mélanger jusqu’à ce qu’il soit imprégné de lait de coco. Verser la quantité désirée dans des bols.
  
• Servir le riz au lait de coco tiède ou froid en fonction de ce que vous aimez et y ajouter les tranches de mangue à côté ou par-dessus. Fermer les yeux, vous êtes au pays du sourire.

Bonus :

• Pour plus de gourmandise à votre dessert, vous pouvez y ajouter des graines de sésame (toastées ou natures), des feuilles de menthe ou un filet de chocolat fondu. Ici, il y a souvent un petit sachet de lait de coco sucré qui accompagne ce dessert.
  
• Je vous invite a ne surtout pas supprimer le sucre dans cette recette, si aussi ce qui apporte la texture collante et gourmande.
  
• En Thaïlande, le riz est parfois cuit avec des fleurs, il n’est pas rare de manger du Mango Sticky rice bleu ou rose. Ne soyez pas surpris ce sont les pétales de fleur pea butterfly qui donnent cette délicate couleur naturelle. C’est ainsi que le peut préparer des infusions très belles a regarder et douce a déguster.
  
• Enfin, pour la présentation, vous pouvez choisir de tout mettre dans un bol, le riz et la mangue. Mais si vous voulez varier la présentation, pourquoi ne pas essayer de faire un joli dôme avec le riz (grâce à un bol) et de servir la mangue en tranche à côté ?
  
• Pour la cuisson du riz (étape 1) Dédé me répète toujours de ne pas trop remuer le riz pour une cuisson homogène. Si cela accroche au fond de la casserole, ne le gratter surtout pas pendant la cuisson, cela risquerait de donner un gout est une texture désagréable a votre dessert tandis que si vous le laisser ainsi on n’y verra que du feu, enfin sauf pour celui qui fait la vaisselle :).

J’espère que vous en aurez autant l’eau à la bouche que moi après cette lecture et que vous réussirez à apprécier ce plat sucré si emblématique de la Thaïlande. Et si en attendant de venir nous retrouver ici, vous souhaitez faire un repas entièrement thaïlandais, n’hésitez pas à le faire découvrir nos autres recettes.

À lire aussi :

• Cuisine Thaïe ustensiles et condiments : Les basiques.
• Acheter les condiments thaïlandais en ligne sur notre boutique.
• Notre recette du Khao Soi.

Merci à Élisa qui a contribué à la rédaction de cet article.

Ingrédients pour le poulet/tofu au curry Massaman

• 100 g de poulet ou de tofu (libre à vous de mélanger les deux si vous voulez).
• 1 cuillère à soupe bombée de pâte de curry Massaman (la recette est juste ici si vous voulez la faire maison, sinon vous en trouverez en magasin spécialisé).
• 250g de lait de coco ou moins si vous préférer un plat moins liquide.
• 100g de pommes de terre coupées et 100g de carotte en cube, rondelles ou en julienne en fonction de vos gouts. Personnellement, j’ai une petite attirance pour la julienne quand je souhaite une cuisson moins longue.
• 15g de cacahuète toastée.
• 1 càs de sauce poisson (ou sauce soja)
• 1 càc de jus de tamarin.
• 1 càc de sucre de palme (vous pouvez substituer cela par du sucre de coco ou de canne même si le sucre de palme a une texture bien particulière).
• Quelques tiges de coriande ou persil.

Recette du poulet/tofu au curry Massaman

• Verser 1/3 du lait de coco dans un wok sur basse température. Ajouter la pâte de curry et remuer vivement pour libérer les arômes.
• Ajouter les morceaux de poulet / tofu et remuez jusqu’à ce qu’ils soient cuits. Ajouter le reste du lait de coco et les pommes de terre puis porter le tout à ébullition. 
• Tout en gardant l’ébullition, ajouter la sauce, le sucre, le jus de tamarin pour assaisonner.
• Laisser cuire jusqu’à ce que le lait de coco épaississe.
• Servir bien chaud avec du riz et parsemer de cacahuètes toastées et de coriandre ou persil.

Bonus

Encore une recette très simple, et pourtant tellement généreuse ! Je vous partage mes petits tips pour ajouter à ce plat encore plus de gourmandise :

• J’adore ajouter, de l’ail, du piment, du curcuma le tout frais avec la peau passer au mortier puis l’ajouter au lait de coco au moment de la cuisine, c’est encore plus savoureux.
• Ajouter de l’aillet  haché pour décorer et parfumer votre plat.
• Essayer de faire infuser un bâton de cannelle, et de l’anis étoilé dans votre lait de coco, vous m’en direz des nouvelles 😉
• Vous pouvez remplacer le poulet par du porc, du bœuf ou simplement plus de légumes.
• Le principal, écouter vos papilles, comme me répète souvent Dédé, en cuisine il ne faut pas trop réfléchir, mais plutôt écouter son instinct. Il arrive que l’on rate des recettes, ce n’est pas pour autant qu’on ne doit pas les essayer à nouveau.

Aides-nous à donner vie au site Adventhai, penses à laisser un commentaire et/ou une note, c’est toujours un plaisir de lire les retours de nos lecteurs.

À lire aussi :

• Cuisine Thaïe ustensiles et condiments : Les basiques.
• Acheter les condiments thaïlandais en ligne sur notre boutique.
• Notre recette du Khao Soi.

Merci à Élisa qui a contribué à la rédaction de cet article.

Pour s’adapter à l’alimentation d’un plus grand nombre, je vous propose des alternatives végétariennes. Pour ce qui est de vous proposer une recette intégralement végétale, sans pâtes aux œufs, une idée me vient. Ainsi, pour tous les végans et cœliaques -le rendu ne sera évidemment pas le même- mais essayer de remplacer les noodles aux œufs par des nouilles de riz larges. Nos voisins du Laos les utilisent dans leur propre version du KhaoSoï. Si vous testez, n’hésitez pas à me faire part de vos impressions en commentaire.

Ingrédients pour la recette du Khao Soï :

• De la pâte de curry rouge (notre recette disponible ici ou une pâte achetée en magasin)
• De la poudre de curry jaune ou 1 càc de curcuma.
• 250g de lait de coco.
• Une cuisse ou deux de poulet avec la peau ou 100g de tofu selon le nombre de convives.
• 200g de nouilles aux œufs / ou de nouilles de riz crues ou précuites (pour les cœliaques ou les végans)
• 20g de nouilles aux œufs préalablement entièrement frites (facultatif mais cela apporte du croquant a la soupe)
• 15g de sauce poisson / ou de sauce tamaris
• 1 càc de sucre de palme (produit répandue en Asie, mais vous pourrez en trouver sur internet ou le remplacer par du sucre de coco ou de canne)
• Du sel.
• Un oignons rouge haché.
• 1/2 citron vert
• 1 ou 2 càs de chou mariné (facultatif).
• De la coriandre ou du persil pour une version plus Frenchy.

Recette du KhaoSoï :

• Mélanger la pâte de curry rouge avec la poudre de curry jaune ou le curcuma.
• Ajouter le mélange dans un wok et cuire à feu doux. Verser immédiatement 1/3 du lait de coco et remuer jusqu’à ce qu’il soit parfumé.
• Ajouter le poulet / tofu et remuer constamment jusqu’à ce qu’il cuise (quand j’ai le temps, j’aime faire dorer légèrement mon tofu ou poulet avant de l’incorporer a la recette).
• Ajouter le reste du lait de coco et mettre le wok sur feu moyen.
• Ajouter le sucre, le sel, la sauce, remuer et laisser en cuire le poulet/tofu en douceur.
• Enfin, ajouter les nouilles précuites ou non (dans ce cas laissez-les cuire dans votre bouillions de coco).
• Quand la viande et la nouilles sont cuites, verser le tout prudemment dans deux petits bols (ou un seul grand si vous êtes des gourmands) et ajouter les nouilles frites !
• Ici en Thaïlande, chacun ajoute selon ses gout : de l’oignon rouge frais, du chou marine, de la coriandre/persil et un quartier de citron vert pressé.
  

Et voilà comment inonder votre cuisine de douces flagrances qui devraient vous transporter jusqu’à la table d’un petit resto de rue de la vieille ville de Chiang Mai, vue sur le fleuve et les tuk-tuk, baguettes à la main et le sourire aux lèvres 😉

J’espère que cette recette vous a plu, pour ma part j’en ai déjà l’eau à la bouche… Aides-nous à donner vie au site Adventhai, penses à laisser un commentaire et/ou une note, c’est toujours un plaisir de lire les retours de nos lecteurs.

À lire aussi :

• Cuisine Thaïe ustensiles et condiments : Les basiques.
• Les pâtes de curry indispensables à la cuisine thaïe.
• Notre recette du Pad Thaï.

Merci à Élisa qui a contribué à la rédaction de cet article.

Dans cet article nous allons retrouver les 3 pâtes de curry les plus utilisées massaman, curry rouge, curry vert et d’autres variations. Échauffes bien tes bras et tes poignets, prépares ton pilon et ton mortier, ça va swinguer.

Pâte de curry Massaman , les ingrédients :

• Entre 5 et 8 piments séchés et grillés. Ce curry est l’un des plus doux, tu peux donc sans problème diminuer la quantité de piments.
• 1/2 cuillère à soupe de graines de coriandre toastées, de graines de cumin, de cannelle en poudre, de la cardamome, de l’anis étoilé (1 fleur devrait suffire) et des graines de poivre.
• 1 cs de gingembre haché (je pense qu’en poudre cela fonctionne aussi).
• 1 cs d’échalote ou 2 échalottes fraiches.
• 1 cs de citronnelle hachée (à l’aide du manche d’un couteau par exemple).
• 1 cs d’ail (en poudre ou hachée) ou 2 gousses d’ail
• 1 cs de galanga (à retrouver en magasin bio, en épicerie spécialisée ou sur internet).
• 1/2 cs de curcuma frais et de zeste de combava (petit citron indonésien aussi appelé kaffir).
• 1/2 cs de pâte de crevette ou Kapi (pate de crevettes à retrouver en épicerie asiatique).
• Du sel.

Recette du curry massaman un curry thai d’origine musulmane :

• Ajouter toutes les graines, les piments, l’ail et le sel dans le mortier puis les réduire en pâte grâce au pilon. 
• Ajouter les ingrédients restant sauf la pâte de crevette. Écraser le tout.
• Ajouter enfin la pâte de crevette et piler jusqu’à obtenir un mélange homogène.
• Une fois que tout est mélangé correctement, verser dans un wok et faire revenir pendant 1 ou 2 minutes à feu moyen. Ne les oublies pas sur le feu ! Ce serait dommage que ça brûle. Cette technique va aider à faire ressortir les saveurs 😉
• Lorsque que la pâte est crémeuse, éteindre le feu. Bravo, c’est déjà terminé, facile non ?

Deux options s’offrent à toi : soit tu cuisines ça immédiatement dans une recette (par exemple le Poulet au curry massaman, recette prochainement disponible ici), ou tu peux conserver ta pâte dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 2 mois.

Pâte de curry vert, les ingrédients :

La Thaïlande, terre de curry… On ne présente plus la pâte de curry vert, sans doute la plus répandue du pays. Elle se marie très bien avec le lait de coco, et offre un intermédiaire intéressant entre la douceur de la pâte Massaman et la force de la pâte de curry rouge. Ce prononce Kungu kyo wouane en thaïlandais. Trêve de bavardage, le mieux c’est encore d’enfiler son tablier et de la cuisiner!

• Entre 5 et 8 piments verts frais (plus tu en mets, plus ce sera fort).
• 1/4 cuillère à café de graines de coriandre toastées, 1/4 càc de graines de cumin et 1/4 càc de graines de poivre.
• 1/2 càc de gingembre haché (tu peux utiliser du gingembre en poudre si tu n’as que ça à disposition, personne ne t’en voudra).
• 1/4 càc de citronnelle fraiche hachée.
• 1/4 càc d’échalote.
• 1 càc d’ail (en poudre ou hachée) ou 2 gousses d’ail.
• 1 càc de galanga (tu trouves ça en magasin bio, en épicerie spécialisée ou sur internet… la magie du web).
• 1/2 cs de curcuma frais râpé et de zeste de combava (petit citron indonésien aussi appelé kaffir).
• 1/2 cs de pâte de crevette ou Kapi. Si jamais tu n’as pas de pâte de crevette (ou que tu ne veux pas en mettre), rajoutes 1/2 càc de sel, iodé de préférence ou1/2 càc d’algues séchés (facultatif).
• Du sel.

Recette du curry vert :

• Ajouter toutes les graines, les piments, l’ail et le sel dans le mortier puis les réduire en pâte grâce au pilon.
• Ajouter les piments, l’ail et le sel puis pilonnez. Ajouter le reste des ingrédients sauf la pâte de crevette. Écraser jusqu’à ce que tout soit bien homogène.
• Ajouter la pâte de crevette et l’incorporer au mélange.

En trois étapes ta pâte de curry vert est déjà prête ! Félicitation ! Tu n’as plus qu’à l’utiliser dans une recette ou la conserver pour plus tard, pendant maximum 1 mois au réfrigérateur.

Pâte de curry rouge, les ingrédients :

Jamais deux sans trois comme on dit ! Maintenant que tu as découvert les curry Massaman et vert, il ne me reste plus qu’à partager avec vous la recette de la pâte de curry rouge. C’est la plus pimentée de toute, je la déconseille aux âmes sensibles, ou alors entrainez-vous ! Néanmoins, pour les amateurs et les curieux cette pâte de curry rouge va enchanter vos plats et grâce à elle de nombreuses possibilités s’offrent à vous. Ce prononce Kungu pait en thaïlandais.

• 3 à 5 piments rouge séchés (plus y en a, plus tu auras chaud).
• 1/4 cuillère à café de graines de coriandre toastées, 1/4 càc de graines de cumin et 1/4 càc de graines de poivre.
• 1/2 càc de gingembre haché (tu peux utiliser du gingembre en poudre).
• 1/4 càc de citronnelle hachée
• 1/4 càc d’échalote.
• 1 càc de galanga (à retrouver en magasin bio, en épicerie spécialisée ou sur internet).
• 1 càc d’ail (en poudre ou hachée) ou 2 gousses d’ail.
• 1/2 cs de curcuma frais râpé et de zeste de combava (petit citron indonésien aussi appelé kaffir).
• 1/2 cs de pâte de crevette ou Kapi.
• Du sel.

Recette du curry rouge

• Faire tremper les piments séchés dans de l’eau chaude, pendant 7 à 10 minutes.
• Pendant ce temps, mettre toutes les graines, le sel et l’ail dans le mortier et piler. Doucement mais surement.
• Ajouter les piments, puis écraser à nouveau. Ajouter les autres ingrédients sauf la pâte de crevette. Rendre homogène et crémeux.
• Ajouter la pâte de crevette et l’incorporer au reste du mélange à l’aide du pilon.

C’est terminé, efficace et rapide pas vrai ? La pâte peut se conserver au frais pendant un mois, mais tu peux aussi l’utiliser immédiatement.

Alternatives :

Si jamais tu en as envie, tu peux facilement créer un curry jaune à partir de cette recette. Rajoutes 1 cuillère à soupe  de poudre de curry jaune indien. Ainsi, tu peux concocter la recette du Khao Soi, et je te le conseille car c’est un véritable délice !

Enfin, il existe une dernière variante de curry, plus gourmande, le Penang curry. Rajoutes à ton mélange toujours dans le mortier, une bonne cuillère de cacahuète et pilonne le tout. Maintenant réserves-le au frais ou utilises-le dans une soupe de poulet ou de légumes, avec du lait de coco.

Petits Bonus :

• Sois tendre avec les graines et épices lorsque tu les écrases, l’objectif et d’en extraire leurs saveurs en douceur, mais avec fermeté.
• Lorsque je te donne les quantités en càs (cuillère à soupe) ou càc (cuillère à café) il est totalement possible de remplacer la poudre (curcuma, ail, gingembre, etc.) par les ingrédients frais. Dans ce cas, il te suffit simplement d’ajuster la quantité en fonction de tes envies.
• Quand je dis (ail, citronnelle, échalote, etc.) haché cela, ne veux pas dire broyé au mixeur. Le pilon fait très bien office de hachoir pour ce genre d’ingrédients.
• Pour éviter les projections de piments, place bien ta main libre au-dessus de ton mélange lorsque tu pilonnes. Je te promets que du piment dans les yeux, même une minuscule projection, c’est douloureux.
• Il vous manque un ingrédient ? Et pourquoi ne pas essayer de le remplacer ou de faire sans.

Voilà, maintenant tu as toutes les clefs en mains pour cuisiner de bons petits plats thaïlandais. Si tu manques d’inspiration avec tes pâtes de curry, je te conseille d’aller jeter un œil aux recettes déjà en ligne sur le blog et d’autres sont à suivre 🙂

En attendant que la situation sanitaire s’améliore et que tu puisses venir découvrir les bons plats de Dédé dans notre Homestay, n’hésite pas à tester ces recettes ainsi qu’à faire voyager tes papilles.

Aide-nous à donner vie au site Adventhai, pense à laisser un commentaire et une note, c’est toujours un plaisir de lire les retours de nos lecteurs.

Merci à Élisa qui a contribué à la rédaction de cet article.

C’est quoi le Slow travel ?

La traduction littérale en français c’est le « voyage lent ». On parle aussi de slow voyage, ou slow tourisme, se sont différentes expressions, mais l’idée reste la même. C’est un mode de voyage qui est en marge du tourisme de masse, et de cette sur-consommation touristique des dernières années. En faire moins pour en profiter plus. 

Les adeptes des check-list de choses à voir et à faire en un temps record et des incontournables peuvent être un peu déstabilisés. Mais cet article s’adresse à tous les voyageurs, pour justement appréhender une autre façon de voyager en adoptant le slow travel. 

Prendre son temps, ralentir, apprécier différemment les lieux visités et tout ce qui peut faire leur singularité. Les monuments bien sur, mais surtout les gens, leur mode de vie et la nature environnante. Prendre du temps pour soi, prendre le temps de se poser, de ressentir les ambiances et l’atmosphère de chaque endroit. 
Un style de voyage qui devient plus respectueux des personnes et de la nature, par le simple fait d’arrêter de courir et de consommer à outrance.

On peut penser que ce type de voyage ne s’adresse qu’à ceux qui ont du temps devant eux, les voyageurs au long cours, mais en fait c’est avant tout un état d’esprit, qui est accessible à tous. Que l’on voyage quelques jours, quelques semaines ou plusieurs mois, que ce soit à coté ou à l’autre bout de la planète, et nous allons voir comment et à quel point le slow travel peut être bénéfique. 

Pourquoi adopter le slow travel ?

Lorsque nous préparons un voyage, on passe des heures à chercher quoi faire, quoi visiter et comment se rendre dans cette destination qui nous est inconnue. Puis de pages en pages, de sites en sites, la liste des « choses à voir » s’amplifie tellement, qu’on se dit que nous n’aurons jamais le temps de tout visiter. Il nous arrive même de nous dire que nous allons forcément manquer quelque chose, en oubliant que l’essentiel des vacances c’est de profiter, de se reposer et de se ressourcer. C’est alors que pas encore partis nous sommes déjà pris par l’angoisse.

Mais en ajoutant toujours plus, en courant d’un monument à l’autre , a-t-on seulement le temps de vraiment découvrir ce que ce voyage avait à nous offrir ? A ne vouloir rien manquer, est-ce que nous ne passons pas à côté de l’essentiel même du voyage ?

Et là, une réflexion s’impose, que nous reste-t-il au retour outre des centaines de photos et quelques objets souvenirs ? Quels vrais souvenirs, et quelles expériences inoubliables resteront gravées en nous ? 

Ne vous est-il pas déjà arrivé que les souvenirs à raconter de certains voyages ne soient que « des galères » quand on se perd, quand il y des imprévus, ou encore des rencontres ou des moments passés avec des inconnus sur place, des expériences, des randonnées, des soirées improvisées ? Plutôt que des lieux incontournables visités ? Mais pour cela il faut laisser du temps, du temps pour l’imprévu et les rencontres. Et, avoir l’esprit ouvert en sortant un peu de nos ( interminables ) to-do-list, des sentiers battus et de tout ce que l’on connait dans notre propre pays.

Le slow travel, c’est bon pour soi…

Certes, les vacances sont l’occasion parfaite pour découvrir de nouveaux horizons, mais cela doit-il forcément impliquer de passer des heures dans les transports pour visiter les quatre coins d’une ville, d’une région ou d’un pays en un temps prédéfini ? Sans avoir  réellement le temps de s’immerger dans les lieux visités et de rencontrer les gens. Est-ce cela la définition d’un voyage réussi ?

Partir pour se ressourcer, changer de notre quotidien, se reposer, se retrouver réellement avec soi-même, en famille, entre amis ou avec notre bien aimé, et ainsi prendre le temps de simplement « prendre son temps » . Écouter son corps et son esprit, leurs besoins et leurs envies accumulés après avoir parfois travaillé de nombreuses semaines pour pouvoir enfin s’offrir ces moments-là. Se balader, sans stress et sans la pression du timing, déguster des spécialités locales sans avoir peur de la déception, et prendre le temps d’observer la vie autour de nous. Siroter un smoothie aux fruits en terrasse, lire un bon livre, regarder de ravissants couchers de soleil, et pourquoi pas se prélasser et ne rien faire que regarder ce qui nous entour ?

Vivre ce séjour à notre rythme. Si le corps dit « je suis fatigué », et bien se reposer, s’il a faim, aller manger, si le cœur dit que c’est beau ici, et bien rester un peu plus, si cette personne rencontrée est sympathique, se donner le temps de profiter de sa présence. Dixit la fille qui a rencontrer son mari en voyage. Comme devant un paysage grandiose se laisser aller à la contemplation. S’immerger. Dans un voyage réglé comme du papier à musique, ces libertés là nous sont impossibles, et c’est bien dommage. Il y a toujours une heure de transport à respecter, une réservation dans une autre ville, des horaires de visite dans un autre monument. Alors peuvent naitre en nous les regrets et les frustrations…

Savoir et pouvoir écouter son cœur en vivant pleinement les moments d’un voyage c’est se donner la possibilité de vivre des instants heureux en adéquation avec ce que nous sommes et avec les lieux.

Le slow travel, c’est bon pour les autres…

Le voyage est devenu plus accessible à un plus grand nombre ces dernières années, que cela en deviendrait presque banal. Nous connaissons tous quelqu’un déjà parti pour : un grand voyage, une année de sabbatique ou un tour du monde, et cela n’étonne plus personne que vous partiez au bout du monde pour les prochaines vacances. Les week-end dans les grandes capitales sont devenus aussi courants qu’un week-end à la campagne. Mais quel est l’intérêt de tout préparer pendant des jours, pour ne vivre aucune expérience de dépaysement au final? 

Quand le temps est compté, et il l’est pour la plupart d’entre nous, on suit les recommandations, pour être certains de ne rien rater. Toujours les mêmes visites, les mêmes hôtels et les restaurants qui plaisent au plus grand nombre. On se retrouve bien souvent entre touristes, puisque nous suivons ainsi les conseils des mêmes sites et des mêmes guides. Ce qui fait que nos dépenses profitent toujours aux mêmes, et parfois à des chaînes internationales, plutôt qu’à des locaux.

Faire un pas de côté et sortir des sentiers battus c’est aussi favoriser une économie locale, et entrer plus facilement en relation avec les gens. Une petite guesthouse familiale ou un petit restaurant, une chambre d’hôte, des marchands ambulants… toute cette petite économie de proximité devient possible dès lors que nous prenons le temps de nous arrêter de courir tous toujours dans les mêmes endroits. Un petit marchand de babioles, plutôt que le stand de souvenirs incontournable devant le monument à voir… 

Se donner le temps d’entrer en relation avec les autres en prenant les transports locaux, certes beaucoup plus lents, mais où il est plus facile de partager que dans un vol intérieur d’à peine une heure. Et croyez moi, faire l’expérience de trains longues distances permet de vrais moments de partage avec les gens. 

Parfois, sur place des personnes sont toujours très heureuses de vous faire voir quelque chose de particulier, ou vous expliquer un savoir-faire, dès lors que vous prenez le temps d’entrer en relation avec eux, de partager et de poser des questions. Ça vaut parfois bien le coup de se laisser porter par des rencontres, et ces moments feront de beaux souvenirs. 

Le slow travel c’est se laisser ce temps de partage et d’échange, en favorisant aussi la petite économie locale. Il reste déjà si peu d’endroits sur la planète que les humains n’ont pas envahi en masse qu’il serait dommage de ne pas explorer ceux que les voyageurs délaissent. L’intérêt historique ou touristique y est peut être moindre, mais d’un point de vue humain c’est là que vous ferez les plus belles découvertes et passerez de beaux moments.

Le slow travel, c’est bon pour la planète…

Ralentir c’est bon pour l’environnement, on l’a bien vu depuis quelques mois avec la pandémie de Coronavirus. Dès lors que l’humain réduit son train de vie, la planète souffle un peu et prend le temps de se régénérer. Il y a eu ces dernières années beaucoup de lieux victimes du succès de leur beauté ou de leur intérêt. Le tourisme de masse est délétère pour l’environnement, on le sait, car les dégâts sont multiples et bien visibles. 

Des déchets à foison sur des îles qui n’ont pas encore les moyens de les traiter, des cours d’eau pollués pour les mêmes raisons, une faune qui disparaît parce que leur lieu de vie se dégrade et s’appauvrit, l’urbanisation à outrance, l’empreinte carbone croissante de nos déplacements et notamment nos déplacements aériens. 

Adopter le slow travel c’est aussi réduire son empreinte écologique. Même si nous avons nous même participé à cela, il n’est jamais trop tard pour en prendre conscience et faire autrement. 

Il est toujours temps, et l’expérience de Maya Bay en Thaïlande le montre bien. Maya Bay, c’est une petite île près de Koh Phi Phi au sud de la Thaïlande, un endroit paradisiaque rendu célèbre par le film « la plage » ( « the beach » avec Leonardo Di Caprio, Virginie Ledoyen et Guillaume Canet ). Cette plage a été touristiquement surexploitée, les eaux sont devenues très polluées avec le nombre fou de bateaux emmenant des touristes en visite, les déchets ont envahi la baie, ces nuisances, ajoutées au bruit incessant des moteurs ont raréfié toute la faune locale, tant marine que terrestre, et dégradé la flore. Rappelons qu’à la base cet îlot est inhabité, et qu’avant cette célébrité mondiale, seulement des pêcheurs locaux s’y rendaient avec un impact que la nature pouvait facilement compenser. Les autorités thaïlandaises ont pris la décision d’interdire l’accès de cette zone, et il aura fallu à peine six mois pour que la nature y reprenne sa place, avec le retour de nombreux poissons notamment les requins pointe-noire. Une leçon à méditer, et réaliser que dans les années à venir beaucoup de lieux seront désormais fermés pour être préservés de l’homme et de ses nuisances, et fermés au tourisme de masse.

Nous devons rapidement apprendre à voyager autrement en limitant notre impact, avant que nos dégradations ne soient définitivement irréversibles sur les beautés de la planète. Et préserver ce qui fait la richesse de certains endroits, ce qui peut impliquer justement de ne plus s’y rendre, comme à Maya bay, ou d’y voyager différemment.

Concrètement, comment adopter le slow travel ?

Avant les méthodes et les moyens, c’est adopter un état d’esprit comme nous avons pu le voir. Accepter d’en voir moins mais d’en profiter plus, et avec plus de respect, pour soi-même, pour les locaux et pour l’environnement. Certains peuvent voir ça comme un renoncement, quand on a que deux semaines de vacances on veut les « rentabiliser », on en veut pour son argent, et on veut que « ça en jette » sur les réseaux et dans notre entourage ( soyons honnêtes ). Pourtant c’est bien par là que ça commence. Changer sa façon de voir les choses et de vivre son voyage.

La « slow life » ou la « slow attitude » sont dans l’air du temps ( slow food, slow fashion…), à juste titre et en réaction à une société qui aurait tendance à nous faire passer à côté de l’essentiel, avec un rythme de vie déconnecté du rythme naturel des choses. Le rythme des saisons, celui de la lune, celui de la nature. Nos propres rythmes biologiques et nos humeurs. Déjà l’expérimenter sans voyager c’est se mettre au diapason. S’écouter, se poser, profiter, contempler. Ralentissons déjà dans notre quotidien, et voyager ainsi nous semblerait tout à fait naturel.

Préparer son voyage en mode slow travel

Il y a les adeptes inconditionnels de la préparation, et les autres plutôt free-style. Que vous soyez des uns ou des autres, il y a quelques questions à se poser avant de partir. 

La destination choisie et le temps dont on dispose vont aider à envisager le départ. 

• Qu’est-ce que j’attends de ce séjour?
• Quelles sont mes priorités?
• Dans la foule de choses à voir et à faire, quelles sont vraiment celles qui me tiennent à cœur? (et non pas celles qu’il « faut » avoir vues)
• Est-ce un séjour en solo, en amoureux, en famille, entre amis?
• Ces questions vont aider à appréhender le séjour plus précisément.
• La destination est-elle atteignable par des moyens de locomotion plus doux et moins polluants? Transports en commun, bus grandes distances, train, covoiturage, vélo ou marche à pied pour les plus sportifs.
  
  Le temps de trajet est déjà un temps de voyage, un moment de déconnection, et d’échanges, il ne faut pas l’oublier. Bien entendu, plus la distance est grande et plus les possibilités sont limitées, il n’y a pas de secret, plus on va loin et plus il faut du temps. Mais il est aussi possible de ne prendre qu’un vol pour une destination lointaine et rayonner dans la région en mode slow.

• Y a-t-il sur place des hébergements qui me correspondent? Dans la nature? Bien situés en ville pour les transports? Chez des particuliers? Écoresponsables? 
• Il y a des endroits où il n’est pas toujours nécessaire de tout réserver à l’avance, ce qui laisse l’opportunité de rester ou de partir comme on le sent, et ça c’est top. Qui ne s’est pas un jour retrouvé obligé de partir à contre cœur d’un endroit merveilleux parce qu’il a déjà une réservation ailleurs? Et, où rester décalerait tout un itinéraire minutieusement préparé? Le slow travel c’est aussi se laisser une marge de liberté quand on le peut, et c’est très appréciable parfois.

Voyager léger, c’est aussi se dégager du temps et de l’espace. Des bagages minimalistes donnent une sensation de liberté. C’est libérer sa charge mentale plutôt que d’être toujours dans l’inquiétude d’en prendre trop, pas assez, ou pas adapté, de manquer de quelque chose. Et dès qu’il faut plier bagage c’est encore du stress. Le minimum , le nécessaire propre à chacun, et c’est déjà bien suffisant. Et s’il manque quelque chose, on peut toujours trouver un équivalent sur place. Il vaut mieux compléter un manque, que de trimballer des kilos de choses inutiles.

Les avantages du Slow travel ; plus de profondeur et d’intensité

Rester un peu plus dans les endroits qui nous plaisent permet plus d’immersion et de sincérité. On peut rester un moment dans un endroit sans pour autant ne rien faire. Profiter d’une semaine sur-place pour faire un stage, une formation et pourquoi pas du bénévolat. Vous savez toutes ces choses qu’on ne prend jamais le temps de faire… Cours de cuisine, savoir-faire artisanal, comme nous le pratiquons chez nous ( farmstay la maison), stage de yoga, de massage, de boxe thaïe, cours de plongée et de permaculture. Toutes ces formations sont très courantes en Thaïlande, et facilement accessibles.

Moins se déplacer, c’est aussi réduire son impact, et se donner la chance de vivre imprégné dans la vie locale ce qu’on ne peut malheureusement qu’apercevoir quand on est juste de passage. Aller au marché, participer à des fêtes locales, aller au parc, prendre un verre avec les locaux, rentrer dans la vie de quartier, et consommer local. Que cet argent que nous dépensons en voyage aille vraiment aux locaux.

Sur place se déplacer à pied, louer des vélos ou des scooters. Cela permet d’explorer plus les environs , et les locaux sont toujours ravis de vous donner des indications sur les choses sympas à voir aux alentours, et qui ne sont pas dans les guides bien sur… Sortir des sentiers battus c’est aussi se créer des opportunités de faire de belles rencontres, voire de lier des amitiés, ce qui parait impensable quand on voyage en changeant de lieux tous les deux jours!

Moins courir c’est aussi moins dépenser.

Le slow travel peut aussi avoir des avantages au niveau du budget, ce qui n’est pas négligeable. Prendre un hébergement à la semaine ou au mois (pour les plus chanceux) c’est pouvoir bénéficier d’un tarif souvent plus intéressant qu’à la nuitée. Il en va de même pour les locations de vélos ou scooters. Pour les petits restaurants du coin, à nous voir revenir régulièrement les commerçants vous font plus confiance et ne vous considère déjà plus comme un touriste de lambda.
Chez les Thaïlandais, il faut savoir que quand vous gagnez leur confiance, vous resterez à jamais dans leur mémoire et ils prendront plaisir à vous gâter. Et oui, l’accueille thaïlandais se mérite.

Les transports en communs locaux seront aussi beaucoup moins chers que les vols intérieurs (même si avec les compagnies aériennes low-cost la différence est moins importante), ça reste toujours bon à prendre. Dans les villes, les cartes de transport à la semaine ou au mois sont beaucoup plus intéressantes que de payer des tickets pour chaque trajet. Rester plus longtemps, c’est aussi pouvoir faire des petites courses au lieu de sortir tout le temps manger dehors surtout dans des destinations européennes. Alors au final, toutes ces petites économies rendent le budget voyage plus confortable pour d’autres activités. A bien y regarder en voyage le deuxième poste de budget important après le logement c’est celui des transports. 

Profitons du voyage. Que ce soit un week-end à la campagne ou dans une grande ville, une semaine à la montagne ou à la mer, les îles grecques ou les marchés tunisiens, l’Asie du Sud-Est en sac à dos, ou la Nouvelle Zélande en mini van. Prenons juste le temps de capter les ambiances, de s’imprégner des atmosphères. Rencontrer les gens, s’intéresser à eux, échanger. Prendre du temps pour soi, lire, faire du sport, ou toute autre activité qui nous tient à cœur. Ramener des souvenirs et des expériences plutôt que des milliers de photos de monuments dont on aura oublié le nom très vite. Évitons de rentrer exténués de ces voyages marathon qui ne laisserons que peu de traces. Enfin, ne serait-il pas plus agréable de collectionnons les moments uniques plutôt que le nombre de tampons sur un passeport ?

Alors qui se lance dans le slow travel mood pour son prochain voyage ?

À lire aussi :

• Guide du voyageur responsable: Les gestes simples à appliquer en voyage.
• LILO, le numéro 1 des moteurs de recherche solidaires et engagés.
• Quelle protection hygiénique écologique choisir en voyage ?

Pai est une adorable ville située au nord-ouest de Chang Mai. Cet endroit repéré il y a une dizaine d’années par les routards est un petit écrin  de tranquillité que beaucoup qualifient d’hippie.

Effectivement, Pai attire les voyageurs en quête de repos. La vie y est douce, la nature environnante magnifique et cette ville possède toutes les infrastructures susceptibles de plaire au plus grand nombre.
Méditation, yoga, trekking, road trip, cours de cuisine, randonnées, soirées animées et autres… Il y en a pour tous les goûts ! L’aventure vous tente ?Embarquez avec nous, on vous livre ici de quoi préparer sereinement vos  prochaines vacances à Pai.

Où se situe Pai ?

Pai se trouve à environ 130 km de Chiang Mai, dans la province de Mae Hong Son, non loin du Myanmar (une centaine de kilomètres). C’est une petite ville parfois emmitouflée dans son manteau de brume, entourée par les montagnes. L’origine de son nom provient de la rivière Pai qui traverse la ville et rejoint le Myanmar. Pai est essentiellement peuplée par les Yao (ou Mien), un peuple originaire du sud de la Chine installé dans le nord du royaume de Thaïlande depuis le milieu du XIXe siècle. Quelques expatriés y ont également posé leurs valises pour profiter d’une vie douce et reposante.

Comment se rendre à Pai ?

 Vous êtes à Bangkok et l’envie vous prend d’explorer le nord de la Thaïlande en vous rendant à Pai ? On vous explique ici comment procéder !
Il faudra d’abord rejoindre Chiang Mai. Appelée « La ville rose » située à 800 kilomètres au nord de la capitale thaïlandaise, parmi les plus hautes montagnes du pays.

Étape 1 : Trajet de Bangkok à Chiang Mai.

• En bus : Tarif le plus économique, mais le parcours est très long également ! Il y aura entre 9 et 12h de trajet en fonction de la compagnie choisie. Nous vous invitons à sélectionner les bus VIP de nuit de la compagnie SONBAT TOUR.  Comptez entre 11€ et 25€ l’aller en fonction du niveau de confort (couchettes, climatisation, etc.)
  Il faudra vous rendre à la gare routière de Mo Chit à Bangkok. Vous avez la possibilité d’acheter vos billets dans une agence de voyage, sur le site de 12.go ou directement à la gare, mais quelques jours avant votre départ selon l’affluence touristique et surtout si vous voyagez a plusieurs. Découvrez les saisons thaïlandaises ici.

• En avion : plusieurs compagnies aériennes effectuent la liaison quotidienne. Pour vous simplifier la vie, nous vous conseillons de comparer les prix sur Skyscanner par exemple. Comptez entre 65€ et 90€ le trajet aller-retour pour à peu près 1h de vol (aller). Si possible réservez votre billet a l’avance afin de bénéficier de tarifs intéressants.
  Note: les vols domestiques en Thaïlande s’effectuent depuis bien souvent de l’aéroport de Don Mueang et non pas de Suvarnabhumi (vols internationaux), vérifiez bien pour ne pas avoir de mauvaises surprises.

À Chiang Mai l’aéroport se trouve à environ 5km du centre-ville. Il faudra prévoir environ 150 bahts pour rejoindre la vieille ville en taxi et environ la même somme en tuk-tuk (en fonction des négociations ! ).

• En train: ce trajet est très apprécié des voyageurs bien qu’il soit assez long. Mais si vous privilégiez le slow travel nous ne pouvons que vous encourager à choisir ce mode de transport plus écologique qui sera un voyage dans le voyage. Le trajet dure entre 12 et 15 heures ; vous aurez donc la possibilité de choisir un train-couchette et nous vous le recommandons fortement pour passer la nuit à bord (n’oubliez pas de réserver à l’avance). Vous pouvez jeter un oeil sur le site 12go.asia et aller vérifier les horaires sur le site officiel de la SNCF locale et même réserver par téléphone (numéro sur leur site).
  Vous pourrez vous restaurer dans le train grâce aux nombreux vendeurs ambulants qui défileront le temps du trajet. C’est d’ailleurs tres dépaysant de voir l’ambiance que dégagent les trajets en train.
  Autre avantage : le prix ! Environ 15€ pour le trajet aller. Il ne vous reste plus qu’à profiter du voyage et admirer les sublimes paysages.

N’oubliez pas de prendre un petit pull, la climatisation est toujours très voir trop présente dans l’ensemble des transports comme dans tous les pays d’Asie du Sud-Est !

Étape 2 : Trajet de Chiang Mai à Pai.

Depuis Chiang Mai (Arcade bus station) réservez votre billet en mini van dans votre guest house, dans une agence de voyages ou directement à la gare en amont (plus économique, environ 180 bahts). Autre option, plus économique, mais moins confortable, les songthaeo. Ces pick-up sont à partager avec  le maximum de personnes, mais aussi bien souvent avec quelques cartons de livraison. Le prix imbattable est de 80 bahts, mais pour l’avoir testé, le confort est spartiate. Ces deux options vous déposent dans le centre même de Pai, c’est d’ici aussi que se font les départs que nous invitons à réserver au moins la veille pour le lendemain.

Attention route de montagne ! La route est très sinueuse et on ne compte pas les innombrables lacets qu’il faudra parcourir. Allez, on vous en dit un peu plus quand même ! Pour être précis 762 virages pour 130 kilomètres. Une route sur laquelle se régaleront nos amis motards (paragraphe sur la boucle de Mae Hong Son un peu plus bas) ! N’oubliez pas d’amener un peu d’huile essentielle de menthe poivrée ou plus, contre le mal des transports, cela pourrait s’avérer utile.

Pai, la petite ville (encore) hippie ?

Si vous avez déjà entendu parler de Pai, c’est sans doute l’adjectif qui est le plus souvent revenu à vos oreilles. Effectivement, l’ambiance y est plutôt « baba cool » et décontractée, parfaite pour se relaxer! Il faut dire que la magie opère de suite: entre la sensation d’être loin de tout, au milieu des puissantes montagnes tout en ayant à sa disposition les commodités nécessaires, que demander de plus ?

Dans les rues vous tomberez sur des affiches de cours de yoga, de séances de méditation, vous passerez également devant de petits restaurants biologiques et végans, mais aussi plusieurs bars à ambiances situent majoritairement dans l’unique rue pitonne qui très animées et vivante en soirée… Par ailleurs, si vous aimez la musique, sachez que le festival de jazz qui se déroule chaque année pourra vous plaire.

Ne vous détrompez pas, Pai reste un point de passage pour beaucoup de backpackers et cette petite ville est devenue très populaire depuis quelques années. Néanmoins le charme en reste inchangé et l’atmosphère (probablement mise en scène au départ) très agréable.

Que faire à Pai ?

• Hot Springs Sai Ngam : sources d’eau chaude au beau milieu d’une forêt luxuriante. Attention pierres glissantes ! Ces sources sont moins proches de la ville, mais moins fréquentées aussi. Il vous en coûtera 20b par personne.

• Tha Pai Hot springs : La source la plus visitée, mais aussi à mon sens la plus jolie. L’endroit idéal pour un moment de détente dans une eau naturellement chaude au cœur de la nature. 300 bahts (soit le salaire journalier d’un thaïlandais au smic) par personne, 8 euros pour ce petit plaisir.

• Pai Canyon : Le canyon n’est pas immense, mais ce type de paysage est plutôt inattendu pour le Royaume de Siam. Y, aller pour le coucher du soleil reste une très bonne option ! Soyez vigilant surtout avec des enfants en bas âges, c’est un lieu naturel et quasiment pas sécurisé.

• Pam Bok Waterfall : Cette belle cascade est entourée de hautes falaises avec une piscine d’eau douce au pied des chutes. Elle est moins touristique que la cascade de Moe Pang à Pai, ce qui signifie que vous l’aurez probablement pour vous. En saison sèche, de janvier à mai, comme dans beaucoup de cascades, il n’y a qu’un filet d’eau.

• Bamboo bridge : Proche de la cascade précédente, voici un petit arrêt sympa à faire. La saison humide est l’idéal pour y découvrir les rizières luxuriantes. En repartant direction pai,  à une centaine de mètres sur gauche, se trouve un petit restaurant donnant sur une jolie vallée. C’est reposant et on y mange très bien.

• Mae Yen waterfall : Une cascade qui se mérite, mais qui offre un décor qui en vaut la peine. Pas moins de 3 heures de randonnée avant d’accéder dans ce lieu magique où vous pourrez faire trempette et profiter du lieu.

• Les grottes de Tham Lod : Il y a énormément de grottes au nord de la ville et celles-ci sont les plus connues. C’est 300 bahts par personne plus 150 bahts par guide, la plupart du temps une vieille dame munie d’une lanterne à pétrole. Trois cavernes sont visitées, toutes reliées par ce qui ressemble à un long tunnel formé par une rivière sous la montagne. C’est agréable et la lanterne permet donne une ambiance particulière.

• Le big Buddha : Lieu très populaire de Pai, ne vous contentez pas uniquement du bouddha, je vous invite à visiter le temple qui a pris feu il y a quelques années qui se trouve plus bas. C’est aussi un spot famous pour le coucher du soleil et c’est gratuit.

• Le village Chinois : Cette attraction est à mon sens sans grand intérêt, mais si vous avez du temps a perdre, le point de vue peut être l’occsionde faire de jolies photos. Ce village n’est pas authentique, c’est un lieu touristique située proche d’un vrai village quant a lui, d’une ethnie chinoise.

Où dormir à Pai ?

Petit budget:

• «  Good Life Dacha Homestay »  : à partir de 8€ la nuit pour une chambre double avec salle de bain commune. Ambiance décontractée avec plein de bonnes vibrations.
• «  Golden Huts – Chill Bungalows in town » : à partir de 6€ la nuit pour 2 lits simples dans de mignons petits chalets. Vue sur jardin et montagnes.

Budget moyen:

• « Pai Nam Now » : à partir de 23€ la chambre double avec ventilateur. Super emplacement et accueil extraordinaire.
• « Kuad Khon Thoe Pai Cottage »: à partir de 30€ pour un grand lit double dans un cottage.  Vue sur la vallée de Pai depuis la piscine. Le personnel est adorable et le petit-déjeuner excellent. À 5km du centre.

Budget Plaisir:

• « Pai Village Boutique Resort  » : pour sa piscine, son atmosphère paisible. À partir de 45€ la chambre double avec petit-déjeuner.
• « Family House Zen Boutique Resort » : 100€ la chambre double avec petit-déjeuner. Personnel très accueillant, centre-ville à 5 min à pied et chambres épurées.
• « Reverie Siam »: 130€ la chambre double avec vue sur montagne. Petit hôtel de luxe décoré avec beaucoup de goût, un charme fou !

Où manger à Pai ?

• Le night market : un incontournable lors de votre séjour à Pai ! Au programme d’innombrables petits stands de nourriture : wraps avocat à tomber, brochettes, spring rolls, bananes frites, l’intournable pad thaï et autres rôtis (petite crêpe délicieuse que l’on mange en version sucrée ou salée).
• « Two Sisters Restaurant » : petit restaurant familial, cuisine thaïlandaise à prix plus que correct.
  
• « Chew Xin Jai » : cuisine végétalienne thaïe très savoureuse à petit prix.
  
• « Om Garden Cafe » : endroit très agréable et chaleureux, parfait pour le petit-déjeuner. Restaurant au calme dans un joli jardin.
  
• « Boomelicious Cafe »  et « Wiching Well » : deux adresses coup de cœur pour les déguster de délicieux breakfast européen du type Pancakes, smoothies bowl etc.

Découvrir les alentours de Pai, notre itinéraire sur 5/6 jours.

Pai peut être une étape si vous décidez de faire la boucle de Mae Hong Son le temps d’un road trip en Thaïlande du Nord. Si vous choisissez cette option nous ne pouvons que vous conseiller de favoriser le slow travel dit voyage lent. D’une part parce que la route de montagne est fatigante et éprouvante. Il se peut que vous ressentiez le besoin de faire des haltes de deux ou trois jours pour vous reposer. D’autre part, qu’il est bon de prendre le temps d’admirer les paysages de cette fabuleuse région et de discuter avec ses habitants… Cette boucle est l’occasion idéale de traverser de petits villages, de faire l’expérience de la Thaïlande hors des sentiers battus.

Itinéraire en 7 étapes :

1. Départ de Chiang Mai où vous pourrez louer un scooter. Nous vous conseillons de vous rendre chez Vanessa’s Motorbike Hire (250 bahts la journée/ 1000 bahts la semaine, 2500 bahts le mois) pour trouver des scooters bien entretenus sans avoir besoin de laisser le passeport en caution.

2. Chiang Mai > Pai (environ 130 km): après une cinquantaine de kilomètres sans grand intérêt vous arriverez sur la fameuse route aux 762 virages. Les paysages y sont vraiment époustouflants. Prenez le temps de quelques pauses sur le chemin pour admirer ces merveilles de la nature. Arrêt de quelques jours pour visiter et prendre le temps à Pai.

3. Pai > Mae Hong Son (110km) : en vous rendant à Mae Hong Son vous pouvez faire un détour de 10 km pour vous rendre à Lod Cave; faire une halte au Doi Kiew Lom Viewpoint pour admirer le point de vue majestueux sur les montagnes environnantes ainsi qu’au Pan Mapha viewpoint. On évite le village de Ban Rak Thai, un endroit construit pour les touristes, sans grand intérêt. Toujours sur la route le joli pont en bambou de Su Tong Pae, au milieu des rizières.

4. Mae Hong Son : visiter la ville et ses pagodes d’influence birmane (Wat Chong Kham et le Wat Chong Klan); gravir le mont Doi Kong Mu et profiter de la très belle vue offerte depuis le temple; partir à la rencontre des tribus Karen, Lisu, Mhong, Lahu, et Lua. Cela va de soi, mais nous rappelons qu’il est impératif de se montrer respectueux (ne pas prendre de photos sans leur demander l’autorisation par exemple…).

De faux villages de femmes girafes Karen ont été créés de toute pièce. Il n’y donc ici guère d’authenticité dans ses villages imaginés pour les tourismes. Les femmes y sont employées ou à l’année ou en emploi saisonnier. N’oubliez pas que les ethnies montagnardes vivent majoritairement dans les montagnes donc relativement éloignées des zones touristiques. Si vous souhaitez partir à leur rencontre, prenez le temps et contactez Marine qui pourra vous mettre en contacte avec des villages ou organismes issus d’un tourisme responsable afin de vivre un échange sincère et respecté.

5. Mae Hong Son > Mae Chaem : s’arrêter au Pha Bong viewpoint, encore une vue exceptionnelle ! Faire une halte à la cascade Mae Surin située dans le parc national du même nom.

6. Mae Chaem > Doi Inthanon : c’est un parc national qui abrite le plus haut sommet de la Thaïlande (2565 mètres). Vous pourrez visiter le parc en une journée et admirer apr exemple : les chutes d’eau de Mae Klang, les pagodes royales de la Reine et du Roi, le village Karen de Mae Klang Luang et si vous le pouvez effectuer la randonnée de Kew Mae Pan.

7. Doi Inthanon > Retour à Chiang Mai: Cette boucle est vraiment l’occasion de passer un moment hors du temps et de faire une belle immersion au cœur de la nature thaïlandaise. Certains la font en trois jours, mais cela ne nous semble pas suffisant tant il y a à voir et à admirer. Si possible, privilégiez un voyage de 5 ou 6 jours minimum pour cette mini aventure dans ces montagnes loin du tourisme de masse.

Notre avis sur Pai:

Il est vrai que Pai peut diviser: certains trouveront cette ville déjà trop touristique, d’autres sauront y trouver le calme tant recherché. Pai n’est plus ce village hippie coupé du monde; les commodités sont bel et bien présentes pour satisfaire les besoins et envies des voyageurs. Seulement nous pensons qu’il est encore tout à fait possible d’y passer d’agréables moments et de déconnecter, c’est la raison pour laquelle nous avons décidé d’écrire cet article afin de vous encourager à découvrir cette région du nord de la Thaïlande qui a encore beaucoup à offrir à ceux qui prennent le temps. Pour plus de quiétude, nous vous conseillons de choisir votre guest house légèrement excentrée du centre-ville.

Le compromis idéal à nos yeux : faire la boucle Chiang Mai-Mae Hong Son avec une escale de quelques jours à Pai: un parfait mélange entre dose d’authenticité  et repos dans de bonnes conditions.

Bon voyage !

En raison de la pandémie de coronavirus, des restrictions d’entrée et de déplacement peuvent s’appliquer. Il est indispensable de s’informer en temps réel auprès des conseils aux voyageurs du ministère des Affaires étrangères.

À lire aussi :

• Réussir votre arrivée à Bangkok en 7 étapes.
• Quelle est la meilleure saison pour partir en Thaïlande ?
• Sangkhlaburi, entre authenticité et volontariat.

Merci à Jenny qui a contribué à la rédaction de cet article.

La haute saison touristique en Thaïlande.

La Thaïlande est une destination très appréciée des Français et des voyageurs en quête de chaleur, de cocotiers et de paysages luxuriants. Chaque année, près de 40 millions de touristes posent leurs bagages au pays du sourire. Située en Asie du Sud-est, la Thaïlande est une destination carte postale pour tous. Ses paysages se décomposent en deux parties : le sud pour les amateurs de plages et de sports nautiques ; et le nord pour les amoureux des rizières, des montagnes et de randonnées en tout genre.

Généralement, la haute saison touristique débute vers décembre, un peu avant les fêtes de fin d’année, pour finir vers mi-mars. Les prix sont alors plus élevés, les îles sont bondées et les habitants moins patients. Le billet d’avion et les logements de vacances voient leurs tarifs augmenter de 50% en moyenne. Néanmoins, cette période offre aux visiteurs un climat agréable et des températures idéales. Si vous êtes en quête de plus de tranquillité, c’est simple, évitez les périodes de vacances scolaires et/ou allez là où les autres ne vont pas :).

Les 3 principales saisons en Thaïlande.

En Thaïlande, on distingue essentiellement trois saisons :

• La saison fraiche dite sèche de novembre à début février humidité a taux bas et très peu voir pas présentes.
• La saison chaude de mars à avril, la chaleur et parfois insupportable voir caniculaire.
• La saison des pluies de juin à octobre avec un fort taux d’humidité.

De façon générale, les températures sont agréables une grande partie de l’année (25-30°).

À Bangkok, les températures sont relativement stables toute l’année. En saison sèche quand les températures montent, la capitale devient vite étouffante, c’est le moment propice aux balades sur les klongs à la découverte des marchés flottants. La saison des pluies, donne quant à elle, parfois de grosses averses et des inondations, malheureusement de plus en plus régulières avec le dérèglement climatique.

Entre mi ocotobre et février, le climat est idéal pour visiter la Thaïlande du nord au sud. Comme par hasard cela concorde parfaitement avec la haute saison touristique… À cette période, les températures sont chaudes sur une grande partie du pays, mais fraîches la nuit dans le nord et ses montagnes ; et les pluies se font discrètes. Néanmoins, il faut tenir compte du facteur chance et de la bonne volonté de mère Nature pour avoir une météo parfaite lors de votre séjour ! Le Royaume de Thaïlande étant très vaste, il est important de savoir que le sud et le nord ont des climats bien différents et parfois même opposé !

La meilleure saison pour partir en Thaïlande du Nord.

« Si je devais choisir une seule période pour découvrir les plus beaux paysages du nord de la Thaïlande, je choisirais sans hésiter la saison humide. »

Souvent délaissée, elle offre pourtant des paysages spectaculaires et une immersion authentique dans la vie locale.Certes, la saison des pluies en Thaïlande du Nord peut apporter quelques averses et nécessiter de légères adaptations dans le programme. Mais ces pluies sont aussi à l’origine des magnifiques paysages qui font la réputation de la région. La végétation est luxuriante, les montagnes se couvrent de vert et les rizières offrent leurs plus belles couleurs. La culture du riz rythme également la vie des campagnes. La repique a généralement lieu entre juin et juillet, selon les régions et les conditions climatiques. Les rizières atteignent ensuite leur apogée entre août et septembre, lorsque les champs se parent d’un vert absolument magnifique. La récolte intervient habituellement entre octobre et novembre. Pour les voyageurs qui souhaitent découvrir une Thaïlande authentique, observer les agriculteurs dans les champs, profiter de paysages verdoyants et éviter le toutrisme de masse, cette période est pour moi la meilleure saison pour visiter la Thaïlande du Nord.

La pire saison pour visiter la Thaïlande du Nord : Brûlis.

Les pires moments, sans hésitation, sont les mois de mars et avril :
Chaleur étouffante, paysages secs, pollution de l’air due à la canicule et aux brûlis. La culture sur brûlis est une technique ancestrale agricole, mais aussi utilisée dans certains parcs nationaux. Celle-ci consiste à mettre le feu à une parcelle pour permettre le désherbage intégral des cultures et mauvaises herbes. Certains rangers et agricoles affirment que cela est nécessaire afin de permettre aux nouvelles racines/plantes que les anciennes herbes/plantes/cultures mortes étouffent de reprendre un nouveau souffle. C’est un sujet sensible qui met parfois en désaccord les citadins et les agricoles.

Les feux ont lieu entre février et avril en fonction de la météo et la région. Un épais brouillard recouvre alors parfois le nord du pays. Les conséquences sur la santé sont réelles, allant de la simple irritation aux problèmes respiratoires. Et d’un point de vue purement touristique, ce n’est vraiment pas top pour admirer les paysages.

En 2018, j’ai moi-même écourté l’un de mes road trips en famille dans la ville rose de Chiang Mai tant l’air était irrespirable.

Climat dans en Thaïlande du Nord.

Le nord de la Thaïlande est situé dans les terres, entre la Birmanie et le Laos. Ici le paysage est majoritairement constitué de montagnes, de jungles et de rizières. Une destination parfaite pour la randonnée et tous les amoureux de la nature. Mais aussi pour le camping, car oui le camping devient de plus en plus populaire au pays du sourire.
Mais pour profiter pleinement de votre séjour, il est essentiel de connaître les saisons et c’est pour cela que cet article est là.

La saison sèche :

Correspondant à l’hiver, allant des de novembre à février. Pendant cette période, les pluies sont très rares. Ce n’est pas l’idéal pour venir admirer les belles rizières, car les récoltes sont fon bien souvent en octobre-novembre! La Thaïlande du Nord constitue une région montagneuse dans laquelle les températures vacillent entre 0°C et 15°C les nuits de novembre à janvier. Une saison hivernale où pulls et chaussettes seront vos meilleurs amis durant la nuit ou en attendant que le soleil vous réchauffe.

La saison chaude :

Cette saison est de courte durée, mais intense, allant de mars à debut mai environ. La sécheresse est très présente sur le territoire nord du pays. De plus, c’est la période des brûlis, créant alors des brouillards immenses et néfastes.

La saison des pluies :

Enfin, de juin à octobre c’est la saison des pluies autrement dit, chaleur, humidité et nature luxuriante ! Si le mois de juin reste le plus agréable, les mois de juillet et août sont souvent synonymes de fréquentes, mais courtes pluies durant la journée ou pendant la nuit. Les températures peuvent atteindre les 40°C.

La meilleure saison pour partir en Thaïlande le sud.

Si vous prévoyez un voyage dans le sud de la Thaïlande, il est important de comprendre qu’il existe deux zones climatiques distinctes : le Golfe de Thaïlande et la mer d’Andaman. Cette différence influence directement la météo, les paysages et la meilleure période pour voyager.

« Si je devais donner un conseil, je recommanderais de choisir votre destination en fonction de votre période de voyage plutôt que l’inverse »

Le Golfe de Thaïlande, qui comprend notamment les îles de Koh Samui, Koh Phangan et Koh Tao, bénéficie généralement d’un climat plus favorable entre janvier et septembre. La saison des pluies y est plus tardive et se concentre principalement entre octobre et décembre.

De son côté, la mer d’Andaman, où se trouvent Phuket, Krabi, Koh Lanta ou encore les îles Similan, connaît généralement sa meilleure période entre novembre et avril. Durant la saison humide, entre mai et octobre, la mer peut être plus agitée et certaines excursions sont parfois annulées en raison des conditions météorologiques.

Au-delà de la météo, les paysages diffèrent également. La mer d’Andaman est réputée pour ses impressionnantes falaises calcaires, ses eaux turquoise sur certaines iles et ses panoramas spectaculaires. Le Golfe de Thaïlande offre quant à lui une atmosphère souvent plus douce, avec des plages bordées de cocotiers, des fonds marins réputés pour la plongée et un rythme de vie plus détendu.

La meilleure saison pour faire de la plongée en Thaïlande.

La plongée, quel que soit votre niveau, est une activité incroyable pour découvrir la richesse marine du Golfe de Thaïlande et/ou de la mer d’Andaman. Avec ses deux façades maritimes, la Thaïlande offre aux plongeurs des spots toute l’année, toujours dans une eau à 27°C.

En fonction de la saison, variant d’une côte à l’autre, les conditions de plongées sont plus ou moins optimales. Néanmoins, si la saison est mauvaise à l’ouest cela signifie qu’elle est meilleure à l’est, et vice versa 😉

Ainsi, pour découvrir les fonds marins de la mer d’Andaman, la meilleure saison commence en novembre et se termine en fin avril, juste avant les moussons. Avec la haute saison touristique de décembre et janvier les bateaux se mêlent par dizaine (minimum) sur les spots les plus réputés alors, si vous voulez de la tranquillité ce n’est probablement pas le moment idéal.

Les îles de Koh Tao, Siliman, ains que le parc National d’Ang Thong sont entre autres riches en faunes et en flores sous-marines et c’est de décembre à février que la période est réputée pour voir les grands poissons pélagiques. Si vous voulez tenter votre chance auprès d’un requin-baleine ou des raies mantas, préférez les mois de février à avril. Pour plus de détails, le site d’Ultramarina est très complet.

J’espère que toutes ces informations vous auront fait voyager et vous aideront à planifier au mieux votre prochain voyage au pays du sourire.

À lire aussi :

• Réussir votre arrivée à Bangkok en 7 étapes.
• Les îles de Thaïlande, petits paradis sur terre.
• Meilleurs spots de plongée en Thaïlande.

Pourquoi utiliser une protection hygiénique écologique en voyage ?

•  Économique sur le long terme. Si passer des protections classiques aux protections écologiques à un coût non négligeable sur le très court terme, cela est vite rentabilisé avec le temps. D’après une étude menée par la BBC ou Le Monde , une femme dépense en moyenne dans sa vie entre 1500 et 3800 euros de protections hygiéniques. Évidemment, le calcul n’inclut pas les antidouleurs, les frais gynécologiques, les sous-vêtements tachés… Ainsi c’est plusieurs milliers d’euros qui terminent à la poubelle pour une seule utilisation ! Alors, pourquoi ne pas essayer des protections plus économiques, plus saines et plus écologiques ? 🙂

•  Écologique pour l’environnement. La liste est longue si l’on veut prouver à quel point la protection hygiénique jetable est néfaste pour l’environnement aussi bien au quotidien qu’en voyage. D’une part, la production de coton est extrêmement gourmande en eau, alors que des millions d’êtres vivants souffrent d’en manquer. D’autre part, la quantité de plastique utilisée est énorme, tout ça pour finir enterré dans des décharges ou pire, pour se retrouver dans les océans… Pour se rendre compte de ce que cela représente, sachez que chaque jour plus de 120 millions de serviettes hygiéniques sont jetées (à la poubelle ou ailleurs) ! Parce que partout dans le monde, des femmes ont leurs règles, agissons pour celles qui n’ont pas les moyens de faire autrement en commençant par limiter nos déchets, en optant pour des protections durables.

•  Saine et plus confortable. De nombreuses études montrent que les composants utilisés dans la fabrication des tampons ou serviettes hygiéniques sont toxiques. On y retrouve des pesticides pourtant interdits en Europe, mais également des substances cancérigènes et des perturbateurs endocriniens ! Les tampons et serviettes sont blanchis au chlore, pouvant provoquer des dérèglements hormonaux plus ou moins graves. De plus, le parfum que l’on retrouve sur ces produits irrite ou démange les nombreuses personnes qui les portent. Le tampon absorbe non pas uniquement le sang, mais également tout le fluide nécessaire au bon maintien de notre flore vaginale. Il facilite l’apparition des mycoses, mais aussi la sécheresse vaginale. Qui n’a jamais eu la désagréable sensation d’avoir la serviette collée sur le jean ou la peau plutôt que dans notre culotte ?

•  Moins de stress en voyage. La gestion du nombre de tampons ou de serviettes nécessaire à emporter dans sa valise est un véritable casse-tête. Avec nos culottes menstruelles, serviettes lavables ou cup, la question ne se pose plus et ça ne prend pas de place :), Mais surtout, finis le stress lorsque vous débarquez dans un coin perdu en train de vous demander si vous tiendrez jusqu’à la fin de la semaine avec votre boîte de tampon ! Si vous avez de l’eau et du savon, vos protections lavables vous changeront la vie (parole de scout) 😛 Alors on se détend et on profite de son voyage, même avec ses règles !

La cup en voyage :

La cup ou coupe menstruelle est une alternative écologique et saine au tampon, à la différence près que la coupe n’absorbe pas le liquide, mais le recueille. Cela signifie qu’il faut la vider et donc être à l’aise avec la vue de son sang et avec soi-même. L’objet est fabriqué en silicone (privilégiez-le catalysé au platine car c’est un matériau stable) ou en TPE médicale (thermoplastique aux propriétés similaires à celles du silicone avec l’avantage de se recycler plus simplement).

Tout comme le tampon, la cup n’est pas exempt du risque (même s’il est minime) de choc toxique, donc veillez à lire attentivement la notice d’utilisation 🙂 On n’a pas envie qu’il vous arrive des bricoles !

Élisa nous parle de son expérience :

Il y a deux ans j’ai sauté le pas et je me suis lancée dans l’aventure de la cup. Pourquoi ? parce que je préparais un voyage de plusieurs mois en Asie et que je ne voulais surtout pas être embêtée avec mes règles. Pour ne pas avoir à me balader avec des tampons et des serviettes plein mon sac à dos, ou encore devoir en acheter sans arrêt, j’ai décidé de tester la cup et j’en suis ravie.

Néanmoins, je déconseille fortement de l’acheter la veille d’un départ, parce qu’il faut quand même l’apprivoiser. La première fois cela peut paraître assez impressionnant et compliqué à installer correctement. Heureusement la cup est fournie avec un guide explicatif, donc il ne reste qu’à s’entraîner pour l’installer et l’enlever correctement 🙂 Lorsque la prise en main n’est plus un souci, c’est un vrai bonheur.

Avantages :

•  Le temps d’utilisation. La cup peut se porter jusqu’à 6h d’affiler. Autrement dit, c’est parfait pour la journée. On la met le matin, on l’enlève pour la vider et la nettoyer le midi, puis on la réinstalle jusqu’au soir ! Il faut veiller à ne pas la garder plus que le temps prévu.
  
•  Elle est facile à nettoyer. Pendant vos règles, une fois votre cup vidée et nettoyée avec du savon, il suffit de la stériliser à l’eau bouillante entre chaque utilisation. En voyage, pour éviter de sortir des WC pour accéder au lavabo, puis re-rentrer dans les toilettes afin de remettre votre cup, il est possible d’utiliser des lingettes antibactériennes bio, c’est plus pratique et discret. Mais le mieux est probablement d’en avoir deux, pour changer à chaque fois.
  
•  L’absence d’odeur. Que dire de mieux ? ça fait toujours une préoccupation de moins 🙂
  
•  Le confort. Contrairement au tampon, la cup offre un confort indéniable. Une fois correctement installée, on l’oublie complètement, il n’y a aucune gêne, aucune irritation. De plus, elle permet de n’avoir aucune sensation d’humidité dans sa culotte.
  
•  Le prix. La cup ne demande pas un gros investissement. Même si les prix varient en fonction des marques, cela tourne autour des 30€. Sachant que vous pouvez la garder pendant 5 ans, vous ferez des économies à tous les coups 🙂

Inconvénients :

•  La prise en main délicate. Il faut quelques essais avant de réussir à correctement positionner sa cup. Mais il faut aussi l’enlever avec précaution si vous voulez éviter de vous faire mal ou encore de mettre du sang partout en l’enlevant. Donc l’utilisation est un poil complexe au début, mais avec un peu de patience et de délicatesse on y arrive 🙂
  
•  La stérilisation. Certaines marques vendent la boîte de stérilisation séparément de la cup mais dans tous les cas elle est très utile en voyage. En effet, dans les guest-house, au camping, où dans certains hôtels il n’y a pas toujours à notre disposition de micro-onde ou de bouilloire pour stériliser notre cup. Sachez d’ailleurs qu’en Thaïlande, il est commun de demander une bouilloire dans sa chambre, alors n’hésitez pas. Les mots d’ordre sont alors adaptation et anticipation !
  
•  Trouver des toilettes avec lavabo. Et oui, ça peut sembler être un détail, mais croyez-moi personne n’a envie de se balader avec sa cup et ses doigts tachés de sang, sans possibilité de les laver avant de sortir. Si jamais le lavabo n’est pas à l‘intérieur, il y a de fortes chances qu’il y ait des lavabos collectifs. Et pensez à avoir toujours un petit morceau de savon avec vous, ou des lingettes à utiliser avec modération, ça peut être utile.

Où se la procurer et comment choisir la taille de sa cup ?

Cet article ne présente aucune collaboration avec les marques citées. Il n’y a donc rien qui altère notre jugement de voyageuses.
En fonction des marques, il existe entre 1 et 4 tailles même si vous retrouverez la plupart du temps deux tailles. Certaines marques comme Meluna propose un plus large éventail de possibilités en fonction de votre flux, car si celui-ci est abondant une petite cup risque d’être trop rapidement remplie. Mais aussi en fonction de votre taille, de votre corpulence, ou encore de votre activité sportive, il vous faudra adapter la taille de votre cup. Mais pas de panique, rendez-vous sur le site de Meluna pour connaître la taille la mieux adaptée à vos besoins.

Généralement vous pouvez acheter votre cup en grande surface ou en pharmacie. Cependant la gamme de choix est bien plus importante sur internet, en fonction de ce que vous recherchez ! Si deux tailles seulement sont proposées il faut noter que la plus grande est généralement mieux adaptée pour les femmes qui ont eu des enfants ou celles avec un flux plutôt conséquent.

1.    Meluna :Cette marque allemande propose un large choix de cup fabriquées en TPE médicale, plus facilement recyclable que le silicone. Écologiques, mais aussi économiques, une cup et une boîte de stérilisation coûtent moins de 25 euros.
   
2.    Fleurcup : Une entreprise française propose des cups made in France à bas coût. Elles sont disponibles dans 2 tailles, et pour seulement 13 euros. La marque met un point d’honneur à proposer des cup écologiques et agréables à porter. D’ailleurs la Fleurcup est très appréciée chez les plus jeunes pour sa texture ‘peau de pêche’.
3.    Be’cup d’Intimy : Encore une marque française de cup avec trois options de tailles et cette fois-ci il est aussi possible de la trouver en grande surface !

La serviette lavable en voyage :

La serviette lavable s’utilise de la même manière qu’une serviette jetable sauf qu’à l’inverse, celle-ci est comme son nom l’indique lavable. Tout comme pour les culottes menstruelles dont nous parlerons ultérieurement. À moins de faire une machine chaque jour ce qui -entre nous- n’est pas très écolo, il est fort possible que vous soyez contrainte de laver vos protections à la main… comme nos mamies le faisaient encore il y a quelques années. Il faut donc encore une fois être prête à supporter la vue de votre sang.

Marine nous parle de son expérience :

Personnellement, je m’y suis faite très rapidement. En voyage quand je pars pour une longue balade et que j’estime que c’est le moment de changer de serviette, je vais discrètement aux toilettes, je la passe sous l’eau froide en guise de prélavage ou je replie, la glisse dans un sac en tissu, puis en rentrant, je la lave avec du savon de Marseille (mon allié voyage) pour ensuite la faire sécher en plein soleil de préférence. Alors oui, cela implique d’avoir un sac en tissu ou sac hermétique sur soi, mais comme chaque geste écologique du quotidien, c’est une question d’habitude. À la fin du cycle, je vous invite à passer en machine l’ensemble de vos serviettes et c’est tout. Elles attendront fidèlement votre prochain cycle.

Voici une petite anecdote qui m’a conforté dans mon choix de ne plus utiliser de serviette lambda : il y a quelques mois, une longue semaine m’attendait et pour plus de facilité, je suis retournée aux serviettes classiques. Quelle terrible erreur, j’ai ressenti des picotements et rougeurs que je n’avais jamais eus  auparavant ! Ma flore vaginale s’était certainement habituée aux serviettes lavables et le choc de la matière et des composants chimiques utilisés ont eu raison de moi. Depuis, terminé les serviettes et tampons qui déplaisent à mon petit abricot et à l’environnent.

Avantages :

•  La taille, une fois pliée, les serviettes lavables sont toutes petites et très discrètes donc c’est très facile de les glisser aussi bien dans votre gros sac de voyage que dans votre sac à main/dos dans un petit pochon en tissu.
  
•  Moi qui lave très souvent mon linge à la main en voyage, les serviettes se lavent facilement avec un savon de Marseille ou autre à l’eau froide. Pour le séchage, c’est aussi facile quand le temps le permet.
  
•  Le prix par serviette est en moyenne de 15 euros, si l’on estime qu’il en faut au moins 4 pour s’équiper confortablement pour l’ensemble de son cycle, le prix moyen à prévoir sera de 60 euros. Alors oui cela représente un budget, mais cependant beaucoup moins conséquent que celui des culottes menstruelles qui peut atteindre les 150 euros selon vos besoins.

Inconvénients :

• À propos du confort, j’ai souvent ressenti une sensation d’humidité si la serviette n’est pas suffisamment de bonne qualité, ce qui n’est pas très confortable il faut l’avouer.
  
•  Lors de la saison des pluies en Thaïlande du Nord, l’humidité atteint parfois 95%, ce qui ne facilite pas le séchage des serviettes lavables.

Où se procurer des serviettes hygiéniques lavables ?

Après avoir utilisé des serviettes lavables pendant plus d’un an, je vous invite vivement à ne pas sous-estimer votre flux lors du choix de votre modèle. Voici deux adresses que j’ai testées et que je vous recommande si vous optez pour cette solution :

1. Dans ma culotte : Une entreprise française qui propose des serviettes, culottes et maillots de bain menstruels en coton bio.
2. Plim : Des produits made in France en matières écologiques et un site avec de nombreuses astuces pour les filles.
3. Envie de vous challenger ? Voici un tuto pour faire vous-même votre serviette hygiénique si vous disposez d’une machine à coudre : Voici un tuto simple en vidéo pour faire votre serviette vous-même.

La culotte menstruelle en voyage :

La culotte menstruelle est une culotte classique dans laquelle est intégrée une protection absorbante, inutile donc de rajouter quoi que ce soit, la culotte se suffit à elle-même.

Depuis son arrivée sur le marché, sa popularité a décollé et aujourd’hui de nombreuses marques proposent de jolis modèles pour petits, moyens ou grands flux ainsi que des modèles adaptés aux petites, moyennes et grandes tailles. Discrètes, certaines marques proposent même des culottes sans coutures afin d’éviter les marques visibles à travers les vêtements. Vous pouvez donc d’ores et déjà balayer l’idée reçue de l’effet ‘couche’, car au contraire, les culottes de menstruations sont très souvent fines et bien taillées.

Marion nous parle de son expérience :

Avantages :

•  Niveau écologie c’est top ! Elles ont une durée de vie entre 3 et 7 ans selon les marques, vous pouvez donc dire adieu aux protections à usages uniques polluantes. De plus, les composants utilisés sont généralement naturels voir bio et sans parfum. C’est beaucoup plus sain pour votre petit abricot.
  
•  Un confort à toute épreuve, on ne sent presque pas les fuites et la culotte sèche rapidement (bien sûr tout dépend du flux) c’est donc l’idéal en voyage.
  
•  Pas de risque de choc toxique, contrairement à la cup ou au tampon, car le sang s’écoule normalement.
  
•  3 culottes suffisent ! Vous trouverez donc aisément de la place dans votre sac ou votre valise.
  
•  Selon votre flux, la durée moyenne d’absorption est de 8 heures. Vous pouvez donc partir en balade l’esprit tranquille. Je vous invite cependant à tester les culottes en amont afin de connaître votre moyenne d’heure d’utilisation.

Inconvénients :

•  Le lavage ! Il faut laver à la main ou en machine -à froid- et avec du savon/lessive non gras.
  
•  L’investissement. Le prix minimum est de 30 euros par culotte et il est fortement recommandé d’en avoir au moins 3. Cependant, cela reste plus économique que tous les tampons et serviettes jetables utilisés dans une vie.
  
•  Le séchage. On n’a pas toujours le confort d’avoir un sèche-linge ou un espace au soleil. Cela peut prendre un peu de temps, mais au soleil c’est assez rapide (moins de 4h).
  
•  L’absorption n’est pas instantanée, alors pour les flux extrêmes il est parfois possible de ressentir une petite sensation d’humidité. Prévoir une culotte de rechange pour éviter les débordements.

Où se procurer des culottes menstruelles ?

1. Rejeanne : La marque propose de jolies culottes fabriquées en France, avec de la dentelle française et des coutures confortables et invisibles. Ces culottes fines et ultra-absorbantes ont été imaginées pour toutes les femmes, quels que soient leur flux, leur morphologie, leurs activités…
2. Sisters Republic : A la base de ce projet, une maman qui a à cœur de proposer des culottes confortables, jolies et adaptables à chaque flux (chaque culotte est disponible en 3 degrés d’absorption) tout en respectant l’environnement et en restant 100% saine pour le corps 🙂
3. Marguette : La marque française propose trois jolies sortes de culottes menstruelles en coton bio. Rien de tel pour réduire sa consommation de déchet en alliant le plaisir et le confort !

Notre avis de voyageuse :

Quelle que soit votre morphologie, votre aisance avec votre corps, mais aussi votre destination et la durée de votre voyage, nous espérons que cet article écrit en toute sincérité vous aidera dans le choix de votre protection hygiénique en voyage. En ce qui nous concernant, la culotte menstruelle nous semble être l’option la moins contraignante et la plus confortable pour partir sereinement, mais ce n’est que notre avis !

Il est important de rappeler qu’une femme au cours de sa vie dépense en moyenne 1800 euros de protections hygiéniques ‘classiques’. Malheureusement, celles-ci sont à l’origine de réelles souffrances comme l’assèchement vaginal, les mycoses, les troubles hormonaux… Et une fois jetées, c’est notre Terre qui croule à son tour sous le poids des milliards de déchets que cela engendre chaque année. Ainsi, les protections jetables ne sont plus rentables ni pour la planète, ni pour notre porte-monnaie et encore moins pour le bien-être de notre flore vaginale.

Aujourd’hui, nous avons la chance de vivre à une époque bien plus ouverte sur les droits des femmes et sur l’écologie. Alors profitons-en pour respecter notre corps, réduire nos déchets, faire de la place dans notre sac de voyage, notre porte-monnaie nous remerciera pour cet investissement sain et durable qui nous fait du bien :).

Et vous, avez-vous déjà franchi le cap des protections écologiques ?
Si oui, quelle est celle qui vous convient le plus ? Si non, pourquoi ?

À lire aussi :

• Guide du voyageur responsable !
• Pourquoi bannir les protections hygiéniques jetables